体育测量与评价 1 体育测量与评价的定义：是对体育范畴内的现象（身体综合能力）及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用学科，属于方法学范畴。 2 体育测量与评价研究的对象及任务：1 对体育领域中的各个要素.发展过程.系统整体的价值关系及其体育价值目标的实现程度.实现过程及其结果的解释.评价和判断为研究对象的，从而揭示体育测量评价活动的规律性 2 （1）有利于体育决策的科学化和正确性 （2）推进学科体育管理工作的规范化和科学化 （3）提高教师的评价能力，促进体育教学质量和科研水平的提高 （4）强化学生评价的理念，提高学生自我评价的能力。 3 体育评价的功能：导向功能，监督检查功能，激励功能，筛选择优功能，诊断改进功能 4 测量量表的分类：名称量表，有序量表，等距量表，比例量表 5 测量的特性：有效性，客观性，可靠性 6 体育测验应遵循的相关原则：科学性原则，可比性原则，适用性原则，相关.独立性原则 7 亚健康的定义及分类：1 是集体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态 2 躯体亚健康状态，心理亚健康状态，人际交往亚健康状态，慢性疲劳综合征亚健康状态 8 心理健康的种类：发展性心理健康测量，教育心理，治疗性 9 身体形态：身体的概观性特征，包括器官的外形结构.体格.体型和姿势 10 身体素质：也称身体适应性，是指人体在运动过程中所表现出的力量.速度.柔韧性.灵敏性.协调性及平衡性等机能的总称是人体各器管系统的机能在肌肉工作中的综合反映 11 运动能力：人体运动中掌握并有效地完成专门动作的能力，这种能力主要体现在大脑皮质主导下的不同肌肉的协调性 心理学认为，影响心理发展的原因和力量，有来自个体心理本身的因素称为内因，也有来自个体心理之外的因素（如社会环境、教育等）称为外因。内因是心理发展的根据，外因是发挥作用的条件，外因通过内因起作用。因此，提高社会适应能力，应当从自我调适入手。 所谓自我调适就是指：人为了不断地提高自身的社会适应能力，对自身的认识、情感、行为等心理因素进行调整的过程。 中学生在自我调适方面应从以下几方面做起： 一、了解环境，接受环境，顺应环境 要想适应环境，首先要了解环境，要善于了解自己所处的环境有了哪些变化，这些变化都有什么特点，这样才能针对变化了的环境对自身做出调整。同时，还要接受环境，如果环境是不能改变的，就要坦然接受，改变自己对环境的消极看法。在接受环境的同时，调...
