体育部健美课程教案

1 体育部健美（健身健美）课程教案第一次课：理论课。 教材内容 1 . 介绍本门课程的内容及其意义 2 . 健身与健美的区别 3 . 国内外健美运动的发展情况 教 学 任 务或 教 学 目标 1 . 了解课程的教学内容及形式 2 . 了解健美的发展趋势 重点难点 1 . 重点：了解本们课程的内容及其意义。 2 . 难点：健身与健美的区别 教学过程 教学内容和达成目标 媒体使用 教学组织与教法 时间 教师教法 学生学法 第一部分 1 . 教学常规（师生问号,点名）； 2 . 自我介绍，宣布上课时间及完成课程取得学分； 3 . 宣布课程内容 4 . 思想动员：上课形式及服装的要求，课堂纪律，考试形式及所占比例。 学 习 课 程 应该 注 意 的 事项及要求 1 . 注 意 集 中听 老 帅 讲解 2 . 做 好 课 堂笔记 8分钟 第二部分 一．介绍本门课程的内容及其意义 板书 1 . 对 重 点内 容 板书 2 . 根 据 内容 随 时对 学 生提问 3 . 认真听讲； 4 . 做 好 课 堂笔记； 5 . 开动脑筋，随 时 回 答教 师 溢出的问题 内容： 肌肉力量动作：胸、肩、背、腰。臂、腿、颈、腹部等动作。 理论课：介绍健美发展简史及其规则，以及怎样安排一堂课的练习。 意义： 我们都知道学多运动项目（除棋类、航模、无线电等个别项目外），大多数的项目都必须安排力量练习，正如田径是运动之父，什么运动项目都离不开它一样，而力量练习刚好与之成对，构成了各个项目不可缺少的专项素质。而力量练习是通过举重运动的一些手段、方法来完成的，而现在的运动项目水平都很高，在训练上都与其他运动项目的专项互相渗透来训练的，所以学院就把健身与健美课程作为选修课程介绍给大家，以便以后学习其他运动项目如田径、体操等缺少哪部分力量，可以有选择的、针对性地练习，完成大学的学习内容。 说明：通过健身与健美课程学习要求达到会示范、会讲解、会安排教学和一般训练，并懂得一般裁判规则何以些基本知识。 2 第三部分 考试和成绩评定形式： （1） 采取抽签形式进行考试80％ （2） 考勤、平时成绩和作业占20％ 第四部分 二、健身与健美的概念区别： 人们对健美和健身运动的认识往往含糊不清，有的人把“大肌肉”当成“健美”的代名词，有的人则把健身运动与中年人划等号。其实，健美和健身运动是两个不同的概念。二者既有联系，又有区别。 健身运动：是指一般健康人为增强...