健康教育与健康促进相关内容介绍 一、 健康教育的几个概念： （一）健康的概念及其内涵 1 、什么叫健康
世卫组织定义为：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是心身健康和社会幸福的完美状态
2 、内涵包括：①一般的安全状态，可以过正常生活与参加生产劳动；②自我感觉良好；③个体对环境和社会各种因素的适应能力；④从事各项工作的效率高
3 、衡量健康的标准： 1 9 8 4 年世卫组织规纳为十条：①精力充沛能承受生活与工作的压力，乐观积极；②乐于承担责任；③善于休息，睡眠良好；④应变及环境适应力强；⑤能抵抗一般疾病；⑥体重适当，身体匀称，动作协调⑦眼睛明亮，反映敏锐⑧牙齿清洁，无牙痛；⑨头发光泽，无头屑；⑩肌肉丰满 ，皮肤有弹性
1 9 9 9 年世卫组织分别对躯体健康和心理健康的标准作出规定
躯体健康：“五快” ①快食：胃口好，不挑食，不偏食，不独吞虎咽；② 快眠：入睡快，睡眠质量高，精神饱满；③快便：大小便畅，便时无痛苦，便流舒服；④快语：思维 敏捷，说话流利，口齿清楚，表达正确；⑤快行：行动自如，步伐轻捷
心理健康：“三良好” 良好的个性：①心地善良，乐观处世，为人谦和，正直无私，情绪稳定；②良好的处世能力，观察事物客观现实，有良好的自控能力，能较好的适应复杂的环境变化；③良好的人关系：助人为乐，与人为善，心情舒畅，人际关系好
危害健康的十大因素：①体重不足；②不安全性行为；③高血压；④吸烟； ⑤酗酒；⑥不洁饮用水；⑦缺少公共卫生条件；⑧铁缺乏；⑨室内污染；⑩高胆固醇及肥胖
（二）健康教育： 1 、定义：健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个个和群体限度不健康为和建主健康方式为目标，以促进健康为目地所进行的系列活动及过程
健康教育是一门研究保健知识传播技术及针对不健康行为的教育和干预方法，通过改变不健康行为和建立健康行为来促进健康的一门科学，是由教育学、传播
