健康生活方式科普知识讲座 洪 昭 光 卫 生 部 心 血 管 病 专 家 咨 询 委 员 会 副 主 任 全 国 心 血 管 病 防 治 科 研 领 导 小 组 副 组 长 各 位 领 导 、各 位 专 家 、各 位 中老年朋友： 很高兴和大家 一起来座谈，按照世界卫 生 组 织的定义：65 岁以前算中年人，65 岁至 74 岁算青年老年人，75 岁至 90 岁才算正式老年人，90 岁至 120 岁算高龄老年人。咱们在座的有好多中年人、青年老年人，那么人的生 理寿命应该是多大岁数呢？按照生 物学的原理，哺乳动物它的寿命应该是生 长 期的 5 倍--7 倍，人的生 长 期是用最后一颗牙齿长 出来的时间（20--25 岁）来计算，因此人的寿命最短 100岁，最长 175 岁,公认的人的寿命正常应该是 120 岁。那么应该怎么度过呢？在这个 120 岁当中应该是健康 7、8、9，百岁不是梦，70岁、80 岁没有病 活到90 岁也 很健康。没有病 ，那么活到100 岁不是梦，人人都 应该健康 100 岁，这是正常的生 物规 律 。可 现 在情 况呢？应该平 均 活 120 岁却 只 有 70 岁，整 整 少 活了 50 岁。本 应该 70岁、80 岁、90 岁很健康，好多人 40 多岁就 不健康，50 多岁冠 心 病 ，60 多岁死 了 ，也 整 整 提 前得 病 50 年，现 在提 前残 废 ，提 前死 亡 成 为当今 社 会 普 遍 现 象 。 我 们在北 京 调 查 ，小 学生 已 经 有了 高血 压 ，中学生 开 始 动脉 硬 化 ，这就 是我 们今 天 要 讨 论 的问 题 所 在。为 什 么我 们经 济 发 展 了 ，钱 多了 ，物 质 生 活 水 平 提 高 了 ， 有 些 人 死 的 更 快 了 呢 ？ 有 人 以 为 现 在 脑 血 管 病多 、肿瘤多 、糖尿病 多 都是因为 经济发达了 ， 生 活 富裕造成的 ， 错了 ，完全错了 ！我认为 这些 病 并不是因为 物 质 文明提 高 造成的 ， 而是因为精神文明不足， 健康知识缺乏造而产生 的 。美国的 经验表明：白人 跟黑人 相比， 白人 钱多 ， 物 质 生 活 好， 但是白人 高 血 压、冠心病 、肿瘤明显比黑人 少， 寿命更 长；美国白领人 地位高 ， 收入也高 ， 可是他们各种疾病 ， 远远低于蓝领人 ， 寿命也长， 说明什么呢 ？ 因为 白领人 受到较好的 健康...
