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八年级下学期体育优质全册可直接打印

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精品文档---下载后可任意编辑体 育 课 教 案(第二学期)学 校:超化镇第三初级中学授课老师:申会涛体育与健康理论课教案第 1 课时课题:中华养生知识——节其度于防其患教学目标:1、认知目标:知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标:能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”,“养生以不伤为本”;同时,能做到不说过头话,不做过头事。3、情感目标:在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。教学重点:搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点,从而把握节和防的核心问题——力控节度,严防灾病。教学手段:先学后教,课堂讲解、多媒体教学步骤:导入新课:养生——健康——长寿,这是一项系统工程。其中,不仅有垂直方向的体系,而且有水平方向的体系 ,形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题,自我保健必须既善于“节”又严于“防”。本课主要解决两个问题:不“节”,便会失去平衡,降低生活乐趣;不“防”,便会失去健康,缩短自身寿命。(一)学生自学看书,理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。(二)老师讲授一、 节其度 孔子说“过犹不及”,就是告诫人们,什么行为都别过了头,因为过头与不足一样,也是有害的。清代学者金缨提出了养生的五个“知节”:言语、举动、倾慕、和欢乐和饮食。二、 举例:学生的兴趣爱好。三、 防其患 养生家葛洪指出:“养生以不伤为本。”一要防七情,二要防六气,三要防五灾。“防其患”包括两大内容:一是防疾病,二是防灾祸。 四:总结 学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”的两大内容。体育与健康实践课教案第 2 课时教学内容1、跑走交替2、素养练习:力量素养一分钟仰卧起坐;单足交换跳重点:完成长跑任务,能了解力量对初中学生的好处难点:如何学会运用教学目标1、认知目标:学生能了解长跑对身体的锻炼意义,知道各种素养对身体的好处。2、技能目标:80%以上的完成长跑任务,并完成身体素养练习。3、通过练习,培育学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的欢乐。顺序教学内容达成领域目标学生活动次 数和 时间教法指导组织要求及预感精品文档---下载后可任意编辑热身与兴趣1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、活动各关节1 、 建 立良好的师生关系和学 习 氛围,培育学生动作的协调...

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