一日三餐 宝宝能吃的东西越来越多，但你反而可能会越来越发愁，不知道下一顿该给宝宝吃点儿什么
来看看我们的建议吧： • 简易早餐怎么做
• 开心午餐怎么吃
• 美味晚餐的烹煮方法 健康加油站：简易早餐 1 岁以上的宝宝可以逐渐开始和家里人一起分享普通家庭饭菜了，我们帮你收集的这些食谱同样适用于全家人，希望可以帮你轻松应对忙碌的早晨
果蔬汁 原料： 胡萝卜，西红柿，芹菜 制作方法： 胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆
水果奶昔 原料： 低脂奶粉2～3 匙（或鲜奶200M L），果味冰淇淋2 勺，天然水果泥1 匙，（冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味— — 如香蕉、草莓、木瓜等） 制作方法： 让奶粉冲泡后（或者用鲜奶），与其他原料一起放入捣拌机混合
果仁黑芝麻粥 原料： 熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，牛奶200 毫升 制作方法： 1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮 20 分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可
营养提示： 黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素 E，常食对小宝宝非常有益
瑞士土豆饼 原料： 土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等 制作方法： 1、土豆去皮，擦成丝, 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉； 2、 平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱（可不放），以小火煎到金黄；翻面再将另一面煎至金黄； 3、 出锅前可依喜好撒上香菜末； 4、 可蘸番茄酱食用
蒜香面包 原料： 法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末（可用小葱替代） 制作方法： 法式长棍面包斜切成厚片； 1、大蒜去皮、洗净、捣碎；
