宝宝缺什么，怎么判断，怎么补（钙铁锌硒维生素） 宝宝缺什么，怎么判断，怎么补（钙铁锌硒维生素） 钙： 一 .缺钙症状： 1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4.1 岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1 岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1 岁半后仍不闭合。 5.前额高突，形成方颅。 6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1 岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。 二 .缺钙原因： 1.婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2 周起，便应该额外补充1/3 推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2 岁，否则很容易缺钙。 2.首先，中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。 3.许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。有人会说，钙片里都是钙，补钙效果肯定最好。其实不尽然。钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等，这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。乳钙的吸收率可高达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右。无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几，但对肠胃刺激较大。因此，通过含钙量高的食物，如富含乳钙的配方奶粉等，是补钙最好的选择。维生素D 是钙被骨髓吸收的载体，钙之缘片内含维生素D，可使钙吸收成倍增加。再次，钙的吸收需要维生素D3 的帮忙，否则钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。而维生素D3 有利于钙在骨骼上的沉积，并减少流失。因此，强化了维生素D3 的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。 三 .补钙方法： 中国居民膳食钙参考摄入量： 年龄每日参考摄入量（mg） 0-6 个月300 1 岁—4 岁 400 4 岁—7 岁 600 7 岁—11 岁 800 11 岁—18 岁 1000 孕妇中期1000 孕妇晚期1200 乳母1200 1.多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、...
