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14招,感冒不再困扰

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第 5 页精品文档---下载后可任意编辑14 招,感冒不再困扰孩子感冒可能是每个家长都头疼过的问题。稍不留神,娇弱的幼儿就会中招,尤其在气温无常的季节。近日,美国"健康网'给家长们提出 14 条有用小贴士,有助于帮感冒的孩子早日摆脱困扰。 1.让孩子呆在家里。很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达,但美国儿科学会提示,假如发烧超过 38.3℃,或者消灭身体不适症状,最好乖乖在家疗养,盲目外出只会铺张体力。 2.主动退烧最重要。美国新泽西州东奥兰治青少年询问服务中心北区儿科医生、医学博士彼得卡尔迪耶洛提示,3 个月以下的婴儿直肠温度超过 38℃,3 个月以上、3 岁以下的宝宝体温超过39℃,确定要去看医生,依据孩子的年龄合理用药。 3.准时预防脱水。病中的孩子尤其需要留意水分补给,不要拘泥于哪种水分,白开水、稀释的果汁、口服补液盐,甚至鱼汤等都可以。 4.清洗鼻腔。6~10 岁的儿童用生理盐水清洗鼻部,能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧,每个鼻孔滴两到三滴生理盐水,然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。 5.用温手帕擦鼻涕。常常擦鼻涕,会让孩子的鼻部发红发痛,甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子,或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。 6.常常洗手。从孩子上幼儿园起,就要开头培育勤洗手的好习惯。特别是感冒之后,咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前,准时洗手可第 6 页精品文档---下载后可任意编辑以有效阻挡疾病进一步传播。 7.每天喝点蜂蜜。争辩发觉,25 岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜,有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适,年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加,但 1 岁以下的婴儿不宜食用。 8.用水蒸汽熏蒸。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀,假如孩子咳嗽,特别是哮喘性咳嗽,可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽,让孩子在里面呆一会,可以一天 4 次、每次 15 分钟左右。 9.空气加湿。用加湿器增加空气湿度,有助于缓解鼻塞等症状,但加湿器最好别加温,喷出凉凉的雾气即可,而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒。 10.适当延长睡眠时间。充分的睡眠可以预防感冒,假如孩子已经感冒了,那么他应当需要比平常更多的睡眠时间。 11.尽量不用抗生素和抗病毒药。抗生素是专治细菌感染的,但儿童感冒大多是由病毒引起的。假如没有明确的细菌感染证据,确定不要自行使用抗生素,也不要轻易使用各种抗病毒的药物。 12.别动不动就喝止咳糖浆。咳嗽有助于排出痰液,保持气道通畅。假如孩子在白天咳嗽,可能是一...

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