14招，感冒不再困扰

第 5 页精品文档---下载后可任意编辑14 招，感冒不再困扰孩子感冒可能是每个家长都头疼过的问题。稍不留神，娇弱的幼儿就会中招，尤其在气温无常的季节。近日，美国"健康网'给家长们提出 14 条有用小贴士，有助于帮感冒的孩子早日摆脱困扰。 1.让孩子呆在家里。很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达，但美国儿科学会提示，假如发烧超过 38.3℃，或者消灭身体不适症状，最好乖乖在家疗养，盲目外出只会铺张体力。 2.主动退烧最重要。美国新泽西州东奥兰治青少年询问服务中心北区儿科医生、医学博士彼得卡尔迪耶洛提示，3 个月以下的婴儿直肠温度超过 38℃，3 个月以上、3 岁以下的宝宝体温超过39℃，确定要去看医生，依据孩子的年龄合理用药。 3.准时预防脱水。病中的孩子尤其需要留意水分补给，不要拘泥于哪种水分，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。 4.清洗鼻腔。6～10 岁的儿童用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。 5.用温手帕擦鼻涕。常常擦鼻涕，会让孩子的鼻部发红发痛，甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。 6.常常洗手。从孩子上幼儿园起，就要开头培育勤洗手的好习惯。特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前，准时洗手可第 6 页精品文档---下载后可任意编辑以有效阻挡疾病进一步传播。 7.每天喝点蜂蜜。争辩发觉，25 岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适，年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加，但 1 岁以下的婴儿不宜食用。 8.用水蒸汽熏蒸。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀，假如孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽，让孩子在里面呆一会，可以一天 4 次、每次 15 分钟左右。 9.空气加湿。用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可，而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒。 10.适当延长睡眠时间。充分的睡眠可以预防感冒，假如孩子已经感冒了，那么他应当需要比平常更多的睡眠时间。 11.尽量不用抗生素和抗病毒药。抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。假如没有明确的细菌感染证据，确定不要自行使用抗生素，也不要轻易使用各种抗病毒的药物。 12.别动不动就喝止咳糖浆。咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。假如孩子在白天咳嗽，可能是一...