小学生低年级健康知识和健康行为 1、我们的身体由哪几部分组成？ 由头、颈、躯干和四肢组成。 2、正确的读写姿势是什么？（1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺； （3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸； 3、怎样预防近视？（l）读写姿势要正确；（2）要在光线充足的地方看书、写字； （3）看电视时间不要过长；（4）坚持做好眼保健操。 4、牙齿的功能是什么？ 牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。 5、什么是乳牙和恒牙？ 人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20 颗； 到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28 一 32 颗。 6、怎样保护牙齿？（1）早晚刷牙；(2）饭后漱口；(3) 少吃糖果；(4) 定期做口腔检查。 7、正确的刷牙方法是什么？ 正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。 8、良好的饮食习惯有哪些？（1)少吃零食；(2)不挑食、不偏食； (3)吃饭要定时定量；(4)一日三餐要吃好。 9、正确的立、坐、行、卧姿势是什么？（1）站要直； (2）坐要正； (3) 挺起胸膛稳步走；(4）睡觉最好右侧卧。 10、“五勤”指的是什么？（1）勤洗头；（2）勤理发：（3）勤洗澡；（4）勤换衣：（5）勤剪指甲。 11、如何注意手的卫生？（ 1）饭前便后要洗手；（2）指甲经常要修剪；（3）手帕纸巾随身带。 12、为什么不能喝生水？ 生水中含有细菌、病毒、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。 13、随地吐痰有什么危害？ 随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 I4、为什么不能乱扔垃圾？ 影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。 15、什么叫平衡膳食？ 人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的养素与机体的需要，两者能保持平衡。 16、暴饮暴食为什么不好？ 暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。 17、怎样防止营养过剩？ (1) 要做到各种营养合理、平衡； (2) 吃饭要严格控制，定时定量； (3) 多参加体育锻炼和户外活动。 1 8 、看电视应注意什么？ (1 ) 电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线； (2 ) 座位与电视机至少要保持两米的距离； (3 ) 观看时问不超过两个小时，而且中...
