心里健康的重要性及意义

关心健康的人越来越明白，健康不仅仅是没有疾病，而且还包括心理健康和社会适应能力。 以往人们总把事业的成败，较单一地归咎智力因素，关注的是，IQ（智力商数）值的高低。近来，人们不仅认识到非智力因素的EQ（情绪商数）、AQ（逆境商数）、HQ（健康商数）与人生的质量关系，而且越来越明白社会生活节奏的加快、竞争挑战的激烈、因未来的不确定性所产生的心理压力，都与人的健康心理素质的形成密切相关。那么心理素质都包括些什么呢？ 非智力因素。包括人的动机需要、兴趣爱好、信念理想、气质性格、人生观、价值观、世界观等因素。合理的信念追求、积极乐观的人生态度等都是人们心理素质的重要内容。 智力与能力因素。这种因素与非智力因素有着非常重要的关系，其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象，记忆的基础上，发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力，在组织 能力、定向 能力、动手 操 作能力、适应能力的基础上发挥创造能力的作用，体 现一个 人的健康心理素质。 心理现状 因素。人们在社会生活中，如 何 自 信、自 爱、自 尊 、自 律 、自 强 、自 立 ，如 何 自 我 评 价、自 我 认识，以达 到正 确接 纳 自 我 ； 不断 取 得 心理平 衡 ，提高心理承 受 能力，以达 到良 好的心理状 态。 社会适应因素。任 何 一个 人都有其双 重属 性，社会属 性是人们的一个 重要特征 之 一。一个 人的社会化 程 度，决 定了 他 的人际 关系以及 能动地适应社会环 境的水 平 。在此 基础上，学 习 心理、竞争心理、责 任 心理、角 色 心理、事业心理都可能有所提 高。 心理健康的重要性 随 着社会的发展 ，人们的心理健康就 显 得 愈 发重要。首 先 ，让 我 们来了 解 一下 什么是心理健康。 一、 什么是心理健康 心理健康是指 个 体 心理活动在本 身 及 环 境许 可 的范 围 内，所能达 到的最 佳 功 能状 态。一般 来讲 ，小 学 生心理健康的基本 要求和特 征 表现在以下 五 个 方 面 ： 1。具 有稳 定的情感 ；2。具 有和谐 的人际 关系； 3。具 有符 合其年 龄 特 点 的多 种心理特 点 ； 4。智力正 常； 5。意志 力发展 良 好，自 控 力较强 ，有较好的适应能力。 心理学 研 究 表明，中小 城 市 学 时 期 是心理潜 能开 发的最 佳 时 期 。心理潜 能的...