第 1 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑心理健康教育剖析材料 卢教授给大家讲了一个因高考失利而导致人生失败的例子―― 一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致，以前我往往认为。事件 A 导致后果 C 因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时，人们往往会认为，挫折事件本身是直接缘由。比方某某自杀了为什么自杀？因为考试不及格。但事实上考试不及格的人多着呢，为什么就是自杀呢？师范大学教授、出名心理学家卢家楣教授的问题一抛出，不少学生马上困惑起来。 而是青少年对挫折的看法。也就是说，这个传统观念要转变。其实真正引起挫折感或者相应行为后果的不是挫折事件本身。对挫折事件错误的认知评价，才是导致消极后果的真正缘由。事件 A 导致观念B 最终才是后果 C 卢教授揭开了谜底。 某地农村一个高中生曾有过远大的理想，渴望走进大学殿堂，几经努力，他却屡战屡败。心中的幻想被无情的现实击碎后，他的思维第 2 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑方式进入误区，以致精神崩溃，成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防止他出手伤人，无奈的父母只好用铁链将他锁在院子里的石柱上，一锁就是整整 3 年，直到被邻居觉察，大家出钱才把他送到医院治疗。 “青少年由于人生观、价值观进展尚未完好，所以对挫折的看法往往简洁走入误区。”卢教授介绍说。 第一个误区是确定化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想预备，遇到挫折简洁导致心理失调。 第二个误区是概括化。以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否认自己或他人的整体价值，以点概面，以偏概全，遇到挫折就简洁导致因全面否认自己或他人而心理失调。 第三个误区是夸大化。对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的青少年遇到挫折简洁因自畏、自悲而导致心理失调，甚至自寻绝路。 第 3 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑 上面提到的那个年轻人，思维方式就进了这三个误区，“认为自己应当考上大学，怎么会没法胜利呢？他把这个后果看得十分严重，认为人生就此没希望了，最终导致精神崩溃。” 产生了不合理的想法怎么办？卢教授推举的是“认知调整法”。 自我调整，想方设法自己反对自己，用正确的观念来反对不正确的观念，进行规律推理，最终产生主动的调整效果。“比方可以这样调整对考试挫折的认知评价：做了努力就确定能考上理想的大学吗？不愿定。考不上大学就一片漆黑了吗？不，...
