五谷磨坊天然粉粉系列配方类别组合名称用料/克功效中老人套餐促消化组合莲子 110、淮山 120、芡实 60、黑芝麻120、茯苓 60、山楂30促消化健身操：1.坐在地上，右腿侧伸（直），脚尖绷直，左腿屈膝折叠，左脚放在腿根部，双臂上举，双手叉握上翻，手心朝上。2.上体右侧屈，手臂前伸，右脚勾起，双手扳住脚前掌。3.右脚跟离地，上体前压低头。4•向后拉右脚掌，头触膝盖，时放腿两侧，保持 10 秒钟。还原，换另一腿再做。5•仰卧，身体挺直。双臂头后伸直，手心朝上，脚绷直。中老人套餐调解便秘淮山 60、杏仁 20、黑芝麻 80、糙米 100、葛根 20、燕麦 120、薏米40、核桃 30、南瓜子 30针对老年人中气虚弱导致的便秘有良好的调理效果。中老人套餐活血化瘀养麦 90、山楂 20、银杏 20、核桃 30、枸杞 30、芝麻 80、百合 30、大枣 30、淮山 90、玉米 80具有活血化瘀作用。中老人套餐提高大脑活力、改善记忆力玉米 150、银杏 20、红枣 50、黄豆 150、黑芝麻 100、核桃 30营养专家提出每天保证充足的营养，有助于记忆力。全谷类食品、豆类、花生、蔬菜、水果及海产品都含有丰富的葡萄糖和脑黄金，能够为大脑提供所需能量。中老人套餐益寿延年方银杏 20、燕麦 50、黑豆 90、核桃 30、葛根 50、枸杞 30、薏米 70、黑芝麻 100、淮山 60本类方均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可中老人套餐中老年益肾健脑桑椹子 20、枸杞 30、酸枣仁 30、黑芝麻 100、银杏 20、淮山 120、核桃 30、燕麦 150补肝肾，防衰老，助睡眠，安神健脑，防治动脉硬化，，预防脑萎缩。中老人套餐助眠安神莲子 50、芡实 50、茯苓 40、黑芝麻 90、红枣 30、糙米 120、阿胶 50、百合 20、酸枣仁20、核桃 30老人睡眠组合根据老年人的生理功能特点以安神佳品莲子、百合、茯苓、芡实为主辅以阿胶、红枣、黑芝麻等养血安神，达到标本兼调。每天晚上 50 克禅食以蜂蜜水或牛奶冲服。幼儿专护八宝糊黄豆 110、核桃 30、红枣 50、黑芝麻 100、淮山 90、黑米 120开胃健脾、助益成长，适合学龄前儿童。幼儿专护健脾开胃淮山 120、白扁豆 100、茯苓 60、红枣 40、山楂 40、胡萝卜片 80、小米 60健脾开胃，增进食欲，适合五岁一下幼儿食用。幼儿专护益脾健儿、婴幼儿淮山 220、茯苓 60、红枣 60、薏米 160宝宝脾胃娇弱，常出现消化...
