精品文档---下载后可任意编辑疫情期间来一场心灵的邀约心得体会 疫情期间来一场心灵的邀约心得体会 疫情的当下，颓废苦闷还是积极面对，态度非常重要；疫情可以是困境，但若能平安走过这一段，将来的你，也许会怀念这段难得的居家时间吧！ 疫情期间，人心安定，似乎是众人期望状态。 我所成长的年代，有幸未经历战争，这一次疫情的出现，有一点儿战时的气息，进入自动戒严的状态，但人们只要居家，比防空洞舒适太多。 我的工作全部停了，仅剩零星在线课程，我间或关怀水情、疫情与社会，其他时间一如往常。 意外永远都会来，但此刻永远最特别，每一个当下都特别，即使工作都没了，房贷还是要缴交，写作班都停课了，房租依旧要维持，身心仍然可以在当下，无须陷于心理结构。 意外若突然来了，不至于「兴奋」迎接，但可以如其所是接纳。 4 年前我在机场断腿，也是个意料外的状况，所幸当时亦未陷入心理结构，未责备自己不小心，未后悔自己不看路，内在一如既往靠近自己。 选择仍飞出去讲座，乃是不同意失信，但我亦未逞强牵强。如今回想当时，我记得艰难的走路，艰难的爬楼梯，艰难的洗澡挪动身体，唯有心灵不艰难。 我腿伤痛的当下，决定去大马，这决定并不难，从巴生到槟城，这决定也不难。只要心灵不艰难，这些都不艰难。 伙伴见我断腿，问我为何无痛苦?问我腿疼不疼?为何仍能谈笑风生?言笑晏晏? 我比较好奇的是，为什么不愉快呢? 我的腿当然疼，但是身体大部分不疼，只要不痛苦就行，痛苦是心理结构，痛苦是肉身之感，痛了只是部分，但无须痛苦，不是吗? 若明白心理结构，就不会陷于痛苦之身。因此当时去槟城，我享受了坐轮椅，享受了坐着演讲，仍旧去小吃摊饮食，走看当地风光。 伙伴说我坚强。恰恰是相反的，我为何要坚强?若不困于心理结构，又如何能被局限? 摆脱心理结构，不是一门高深学问，每个人只要同意，就能轻松得到。 伙伴在旅途上，帮我准备塑料袋，让我在车上小解，我立即拒绝了。我只是断一条腿，又不是失去自由，塑料袋小解真费劲，何况是在车上? 抵休息站时我下车，脱了鞋子踩在草地上，那也是片刻的滋润。 心理结构如何挣脱?首先目标就是愉悦，而不做第二念想，若目标是愉悦，想方设法都为愉悦，而不是把现实当困境。 疫情可以是困境，但是对于大多数人，若能平安走过这一段，精品文档---下载后可任意编辑将来重新看这一段，也许会怀念居家日子。 疫情期间若苦闷，若要解苦闷还喜悦，就可以试着想想，可以...
