第 3 页精品文档---下载后可任意编辑自主招生临考建议：应保持积极态度做好心理调节刚开学,在沪上某示范性高中读高三的小丁同学就被各种考试"缠住'，颇感烦躁 2 月末是例行的年级月考;3 月 16 日参加"华约'联盟的自主招生笔试;3 月 23 日至 24 日参加全市的高中语文、政治、数学、外语学业水平考试;4 月 15 日开始是高三的三模考试;然后又是月底的月考;5 月后更是以不停的考试代替了总复习。 根据小丁以往的成果排名来看，能通过"华约'自主招生的可能性并不大。对于自主招生的笔试，还要不要全力以赴，小丁很纠结。而从已经完成的会考来看，除了化学成果是 B，其他科目成果都是A，那么，最终的四门学科会考，要不要为继续搏全 A 而努力?另外，小丁高考加选的是物理，那么，对于政治会考还有没有必要投入精力去背一堆"与高考无关'的内容? 小丁的想法并非个案。七宝中学心理特级老师杨敏毅，给正在困惑中的高三学生开出了若干心理"处方'： 一要定心，不妨把即将参加的各种考试梳理一遍，列张时间表，免得临考时手忙脚乱。 二要保持平常心，对于此起彼伏的考试，学生自己心中肯定要有个谱。要分析一下哪些该是自己拼搏的重点，哪些只是给自己增添一次机会的考试。一旦前一个考试有所闪失，也要马上调整好心态，快速投身到下一个考试中去。 三要处理好各种人际关系，这主要是指要调整好与家长、与老师可能发生的矛盾。对于家长的过高期望值要有自己的清醒推断，第 4 页精品文档---下载后可任意编辑不必完全被大人的意图和目标牵着鼻子走。而一旦有了矛盾，也要尽量保持一种平和的心态去面对。 总之，开朗的心情，是备战考试的一剂良药。
