1. 每年的世界睡眠日是：（D）A、3 月 8 日B、3 月 12 日C、3 月 15 日D、3 月 21 日 2. 今年的世界睡眠日宣传主题是：（D）A、梦想成真 B、睡出健康来 C、天天睡得好，年年人不老 D 多睡一小时 3. 下列哪种床不适合老年人睡：（A）A、棕绳床 B、木板床 C、日床 D、土炕 4. 根据人脑电波可将睡眠分为哪两种（B）A、微波睡眠与中波睡眠B、慢波睡眠与快波睡眠C、微波睡眠与慢波睡眠D、中波睡眠与快波睡眠 5. 人的一生大约有多少时间在睡眠中度过（B）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5 6. 浅睡期是指（C）Ａ、入睡后１分钟Ｂ、入睡后５分钟Ｃ、入睡后１０分钟Ｄ、入睡后一小时 7. 下列说法正确的是（Ｂ）Ａ、浅睡期，此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰，人的呼吸和心率呈减慢趋势Ｂ、异相睡眠是一种身体肌肉虽然完全放松，但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态，此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快，同时伴有梦的出现。C、浅睡期是一种身体肌肉虽然完全放松，但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态，此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快，同时伴有梦的出现。D、异相睡眠，此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰，人的呼吸和心率呈减慢趋势 8. 健康人每天晚上睡眠一般有几个周期（Ｃ）A、1~2B、2~4C、4~6Ｄ、１０～１４ 9. 健康人一个完整的睡眠周期一般持续多长时间（C）Ａ、１０～３０Ｂ、４０～６０C、90~120Ｄ、１４０～２００ 10. （多选）生活中常见的睡眠障碍有哪些（ＡＢＣＤ）Ａ、失眠B、过眠C、节律紊乱Ｄ、睡眠伴随症 11. 下列说法不正确的是（D）Ａ、失眠，本身更多的是一种症状，是由各种精神心理因素和驱体疾患所引起。B、过眠，是夜晚睡得很多，但清早起床后仍感困乏，白天控制不住打瞌睡，睡眠时间过长的情况。Ｂ、睡眠节律紊乱，是体内节律与昼夜节律不符，包括睡眠相后退、前进、非 24 小时睡眠-觉醒症候群等。D、睡眠节律紊乱，指睡中异常行动，如梦游、夜惊、磨牙、下肢不舒服等。 12. 有关春季睡眠的说法下列正确的是（C）A、早睡早起Ｂ、早睡晚起 C、晚睡早起Ｄ、晚睡晚起 13. 有关夏季睡眠的说法下列正确的是（C）A、早睡早起Ｂ、早睡晚起 C、晚睡早起Ｄ、晚睡晚起 14. 有关秋季睡眠的说法下列正确的是（A）A、早睡早起Ｂ、早睡晚起 C、晚睡早起Ｄ、晚睡晚起 15. 有关冬季睡眠的说法下列正确的是（Ｂ）A、早睡早起Ｂ、早...
