2024 抗击疫情公益讲座观后感经典范文优秀四篇 2024 抗击疫情公益讲座观后感范文 篇一 今日观看了体验正念冥想训练，助力抗疫压力应对的专题讲座，受益很大，特别是对于即将毕业的我们 20xx 级同学来说。疫情之下，由于大部分地区受到疫情管控，对于大部分实习的同学来说，这是十分不方便的一件事情。但是疫情之下，很多事情我们不能改变，所以只能尽力去调节自己的情绪，而正念冥想就是一个很好的方法。在接下来的抗议过程，我会尝试使用这个方法让自己解压。 看完赵卫平老师《对于封闭管理大学校园内的压力应对：动动*写写*画画》课程后，我深有体会，自从春季开学后，根据疫情防控的要求，大学实行了封闭校园管理，我们大学生不能自由进出校园了，随之而来也会有种封闭的压力。而赵卫平老师建议我们在校园里多践行自然的动，多动手做，也建议我们多多进行情绪书写，将心中的情绪表达出来缓解压力，最后，老师还建议我们通过艺术绘画的方式消除内心混乱繁杂，疗愈心灵。课程中老师的建议让我学习到了很多，今后我也会更加从容地面对封校所带来的压力。 2024 抗击疫情公益讲座观后感范文 篇二 不良情绪的产生和积压会对身心健康造成极大负面影，观看抗击疫情全国心理委员大讲堂后，我总结出如下的方法以更好地在疫情防控期间保持乐观向上的生活态度，积极调整自己的心理状态：首先，网络世界真真假假虚虚实实，各类社交媒体上充斥着许多错误信息和谣言，如不能正确推断信息真假，极有可能引起自身不必要的恐慌和担忧，而定期从官方的具有权威性的平台和渠道猎取真实可靠的信息也十分重要；其次，面对封区管理，封村管理等突发状况，出现恐惧，紧张等负面情绪，是正常的应激反应。我们应当允许这些情绪的出现，这是自己对环境变化的正常反应。当我们越能够接纳自己的各种情绪，越能够减轻情绪带给我们的心理冲击。同时，可以适当地转移注意力，可以适当去运动，听听音乐看看书，此举能适当分散紧张的内心。 2024 抗击疫情公益讲座观后感范文 篇三 当全世界都宁静下来，就是人类应该开始深度思考的时候。面对这次疫情，无论是隔离在家还是在家待业。。。。。。我们应该仔细反思。 首先我们应该审视一下我们生活的这个空间，大自然里的一切，如何更好的活在这个大集体里。我们该怎样跟大自然的一切生物和谐共处，今日只是病毒感染，那我们应该想一下，假如有一天我们面对的空气污染，水源污染等而导致的生存问题。这个时候不是一个...
