4 招让电脑液晶显示器不损害到你的眼睛技巧虽然目前我们的电脑都已经用上了液晶显示器，没有以前台式显示器那闪屏那么严峻，单专家建议长期看电脑液晶显示器对人体的危害也是很大的，应当留意合理休息。第一：合理把握显示器的亮度 目前液晶显示器为了追求显示效果，普遍最高亮度都在 300 流明左右，笔者就接触过很多对显示器不太了解的用户，他们宠爱把显示器亮度调整到 100，认为效果是最好的，殊不知这样是对眼睛最大的损害！眼睛长期在猛烈光线的照射下，很简洁引起眼睛疲乏，进而影响视力。目前市面上大部分显示器默认亮度都是 100 使用者必需手动调整 同时液晶显示器的光源是来自于面板背部的荧光灯，长此以最大亮度工作势必会使其使用寿命降低。高亮合理地用在液晶显示器上本身是无可厚非的，但是一味追求高亮而忽视高亮所带来的副作用，反而是得不偿失。 最直接有效的方法就是在使用时，可以尽量把亮度调低。一般我们推举在亮度20-40 比较适合进行文本阅读，而看电影时可以把亮度调高一些。目前很多显示器都具备情景模式调整选项，消费者可以更简洁的调至最合适的亮度。其次：保持正确的坐姿 正确的坐姿也是防止眼睛疲乏的一个必要因素。很多人习惯于坐在沙发里面看电影或者离屏幕很近去看网页，常常保持一种坐姿长时间的伴侣们信任都有过腰酸背痛的经受，而这样对于眼睛同样是特别不好的，长期这样对于视力的损害同样很大。不正确的坐姿对眼睛也会造成损害 另外还有一些液晶显示器，为了增加屏幕的颜色对比度和饱和度，同时兼具防刮功能，接受了类似镜面屏幕的处理。然而，当光线照向屏幕上，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，姿势不正确很简洁被光线刺到，并产生眼睛困乏的症状，渐渐地也可能导致视力下降和头痛的健康问题。正确的坐姿 那么，如何才能防止眼睛受伤呢？首先，以防止光线反射，我们的眼睛与屏幕的距离 60 厘米的使用是恰当的。上面的图片就是对于那些需要长期坐着工作的人来说的正确姿势，将身体自然放松，脚与地板保持接触，这样的姿势对脊椎的压力也是最小的。不过实际状况下角度的确不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线，即颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上，将空出的腰部垫个软垫，身体感觉舒适即可。 需要留意的是，即使是这种最合理的姿势，也不要保持很长时间，否则还会对身体造成损害。所以，即使是合理的坐姿，我...
