小学生腰鼓（共九套） 第一套、预备节 本套的鼓点节奏是“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”。 鼓点动作：原地踏步，先是左脚落地，后是右脚落地，随着左脚落地开始敲打出“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”的鼓点节奏，分别是左脚踩点“咚吧”，右脚踩点“咚吧”，左脚踩点“咚咚吧”，右脚踩点“咚吧”。 下面照以上动作再重复 3遍。 本套要求：目视前方，两臂自然摆动。 第二套、上肢运动 本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚”。 鼓点动作：首先是两臂上举略向左摆动，同时左脚向右前方一小步，面朝前，身体略向左侧弯扭，口中喊口令“一”；接着，右脚交叉向左前方一小步，同时上举的两臂略向右摆动，面朝前，身体略向右侧弯扭，口中喊口令“二”；再接着，左脚退后一小步还原到原来的位置，两臂落下同时敲打出“咚咚吧”的鼓点；最后是右脚和左脚靠拢成立正姿势，右手发出“咚”的鼓点。以上就是有“1、2、咚咚吧、咚”构成了一个四拍。 往下将以上动作重复3遍。 本套要求：目视前方，面带微笑，两臂自然摆动，脚下小方步不要大。 第三套、扩胸运动 (慢四) 本套的鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。 鼓点动作：首先是鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”，两只脚原地踏步，第三拍注意左脚点地，接着是第四拍的停顿动作，左脚向前成弓箭步，两臂弯曲在胸前，拳心朝胸，扩胸一次，面朝前方，扩胸同时嘴里发出“嘿”的声音。 接着将左脚收回，还是随“咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点节奏进行原地踏步，分别是左脚、右脚、左脚、右脚，注意第三拍是左脚点地，然后是第四拍的动作，左脚向前成弓箭步，两臂伸直平举，拳心向下，扩胸一次，面朝下方，扩胸同时嘴里发出“哈”的声音。 最后再将左脚收回，进行原地踏步12345678，鼓点节奏是“咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”（说明：所有“啪”的声音都是是用右手的鼓棒敲打鼓身上方，同时用左手的鼓棒敲打鼓身下方发出来的） 下面再将上面的动作重复1遍。 本套要求：目视前方，左腿弓箭步要成直角，右腿要绷直，“嘿”“哈”要响亮有力。 第四套、体侧运动 （慢四） 本套的鼓点节奏“咚咚吧、咚吧、咚、0”， “咚咚吧、咚吧、咚、咚”和“啪啪啪、啪啪、啪、0”。 鼓点动作：脚步首先跟着 “咚咚吧、咚吧、咚、0”的鼓点来原地踏步，注意第三拍是左脚点地，然后向左跨出一步成弓箭步，身体向左俯下，面也朝下，同时发出...
