鳌冠小学2 0 1 0 -2 0 1 1 学年（下）-舞蹈兴趣小组活动记录表 教学时间 第一周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 四楼形体教室 指导教师 崔蓓蓓 教学内容 兴趣练习——摆摆头、伸伸脚 课时 2 活 动 过 程 1.教师完整示范，并且边示范，边讲解舞蹈中呼吸的运用。 2.训练学生： a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。 b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。 c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。 d.大呼吸后双晃手造型， 3.兴趣表演： 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。 4.调整呼吸法，下课。 备注 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最 后让 学生配音乐练习。 教学时间 第二周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 四楼形体教室 指导教师 崔蓓蓓 教学内容 音乐反映——韧带压松 课时 2 活 动 过 程 1. 课前热身游戏 2 . 芭蕾基本功复习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。 3. 柔韧强化 （1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。 （2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。 4.（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内容。） 组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。 5. 随音乐做放松法，下课。 备注 通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。 教学时间 第三周 活动人员 舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点 四楼形体教室 指导教师 崔蓓蓓 教学内容 韵律活动— — 《大家在 一起》 课时 2 活 动 过 程 1.感受舞蹈音乐 1=C2/4 快板 2.教师完整动作示范 3.动作说明 准备姿态：跪坐下小腰。 第1 个八拍：前六拍摆头，7 拍手，8 站立。 第2 个八拍：前四拍扭腰扭胯+摆手，5、6 逆时针转一圈，7、8 张开双手。 重复两个八拍。 第5 个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。 第6 ...
