小学生作息时间合理规划表

小学生作息时间合理规划表时间项目要求早晨06:30-06:40周一升旗除起床（穿衣自理•）朗读（复习、预习课本知识）C 厶 tAC\A7TAA06:4007:00n?nnn?m^晨 7 读、背 2 诵U/ ・ UUU/ ・2U洗漱、早餐L 甜洗漱自理、早餐后主动彳收 4 口碗.清晨见面问声早放学再见微上午07:2007:40A7A(Xnonn上学PM 口丄 E清晨见面问声早,放学再见微课间要求伴着音乐进操场，站起队来静齐快。双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。身穿校服精神好，肃立安静行队礼。仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。U7・4UU8.UU课堂-|欣 U'J课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。字迹工整作业清，班级纪律我遵循。下课起立师先行，用品提前准备清。铃声响起进教室，等待老师要安静。、L、仏中午11:10-11:40放学11:40-12:3012:30-吃饭计算口诀天天练妈妈布置任务完成A1HAA1QHn 上亠吕■如下午01:0001:30课堂乙工丫刃■，口、亠二 r课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。字迹工整作业清，班级纪律我课间要求阅读书籍常备，临时调整优先。零食玩具勿带，学习工具随身。遵循。下课起立师先行，用品提前准备清。16:0017:3017:3017:4517:4518:0018：00—19：19:30—20:00—20:40—21:1认真值日不玩，动作迅速常记。读书铃声响起进教室，等待老师要安静。不得超过 6： 放学注意安全、列出当日作业0晚餐1、3、5 爸不超 10:00坚持锻作业作业检查作文洗漱、睡觉（节约的时间由自己自由支字迹工整，独立思考，一气呵成，整理书包根据数学学习情况强化薄弱环日记、周记、随笔作文等作文反思、回忆所学内容日期活动周一周二周三周四周五周六周日生活类起床休息、洗漱奖励和惩罚1、一天表现良好可以相关项目内奖励 1 个五角星，一周如集齐 40 个五角星周日可以多玩 40分钟电脑;集齐 20 个五角星，周日可以多玩 20 分钟电脑。以此类推。2、一周表现良好奖励 5 面红旗，红旗集到 10 个以上可以换购愿望。3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣 1 个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。第一类生活类1．每日按时起床，并在 15 分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加 1 颗“★”，否则扣 1 颗“★”。2.每日起床后坚持体育锻炼，增加 1 颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。3.主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加 1 颗“★”。4.每餐后主动收拾自己的碗、...