羽毛球 社团活动安排记录表活动内容组建羽毛球小组活动地点羽毛球场活动时间2 月 14 日指导老师活动目的、任务组建羽毛球小组，讲解纪律及注意事项。课前准备热身、发放器材活动过程1、提出本课的任务及要求。2、讲解纪律及注意事项。3、老师介绍羽毛球基本知识场地、边线、球网（长米，单打场地宽米、双打场地宽米；网柱高米，网上下宽 760 毫米，球场中央网高米，双打边线处网高米）1) 常用术语。2) 球拍种类和性能。3) 羽毛球的要素。（弧线、技巧、速度、力量、落点。）击球动作和场本环节。（场本环节：推断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。）成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表活动内容讲解步伐基本知识 活动地点羽毛球场活动时间2 月 17 日指导老师活动目的、任务掌握羽毛球基本步伐课前准备热身、发放器材活动过程1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开.2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节. 3、老师介绍羽毛球步伐基本知识基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功，手法包括握拍方法、发球方法、击球技术；步伐包括上网步伐，中场步伐和后退步伐。常用术语等。成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表活动内容讲解基本站位并进行示范活动地点羽毛球场活动时间2 月 21 日指导老师活动目的、任务掌握羽毛球基本站位课前准备热身、发放器材活动过程1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开.2、做徒手操 （1）颈部运动（2）肩部运动 （3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节. 3、先介绍羽毛球运动基本站位，动作要领： 1、接发球站位:左脚前，右脚后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘举在胸前，凝视对方发球动作。2、双方对打过程中的准备姿势: 右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放松，保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。成效与反思通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表活动内容讲解羽毛球握拍方法并进行示范（1）活动地点羽毛球场活动时间2 月 24 日指导老师活动目的、任务掌握羽毛球基本握拍方法课前准备热身、发放器材活动过程1、清点出勤人数，以集合队...
