营养又健康的儿童菜谱，这样做菜孩子最喜欢吃

营养又健康的儿童菜谱，这样做菜孩子最喜爱吃 对父母来说，自然是希望自己的孩子可以健康成长，而孩子的成长自然是需要有好养分。这里给大家共享一些儿童菜谱，希望对大家有所关怀。 核桃糊的做法 1.、预备食材：核桃 30g，米粉 20g。 PS：这里是指核桃仁的重量是 30g，上述食材仅代表制作量，并不是宝宝一顿的饭量哟。 假如是大一点的宝宝吃也可以像之前做的芝麻糊一样，用炒熟的糯米粉来代替米粉。 买核桃要选择花纹多但是很浅，摸起来又平滑，长得相对饱满一些的核桃，用手掂一下，沉甸甸的，没有空壳感觉的就是好核桃了! 2.、将核桃夹碎取出核桃仁。 3.、在烤盘上铺上油纸，将核桃放到烤盘上。 PS：做好的成品保存时间比较短，所以一次性不要做太多哟。 4.、将核桃放到提前预热好的烤箱中层，上下火 150 度，烤制 10 分钟左右。 PS：我的烤箱有自动预热功能，假如家里的烤箱不能自动预热，可以提前把烤箱 150 度预热 10 分钟，让烤箱里的温度更稳定，到达想要的温度。 假如家里没有烤箱，也可以用平底锅小火把核桃炒熟的。 5.、烤好的核桃仁去除外皮。 PS：烤好的核桃仁香喷喷的，核桃的油脂也被烤出来了，虽然核桃外皮的养分价值比较高，但因为核桃的外皮口感发涩有点苦，所以还是要用手把它搓掉哦! 6.、将核桃仁放入搅拌杯中。 7.、把核桃用搅拌机搅成核桃粉。 PS：搅拌核桃的时间不易过长，会产生油脂很简单结块! 8.、将核桃粉和米粉同一个放入碗中。 PS：假如用糯米粉，就需要先把糯米粉炒熟哦，然后再混合在一起。 9、用勺子把核桃粉和米粉混合匀称。 PS：核桃打成的核桃粉，或多或少会出现油脂，这是正常的噢。在这一步，将二者充分搅拌匀称，米粉会把核桃粉上面的油脂给综合掉，所以搅拌的时候尽量把核桃粉打得散一点。 PS：把核桃粉装到储存罐里，放到枯燥的地方能保存两周左右，因为核桃富含多不饱和脂肪酸，比较简单氧化，最好还是尽快吃掉，现做现喝比较好哦~ 做好的核桃粉最好用手再细细地筛选一下，把没有打碎的、比较大的核桃颗粒选择出来，避开宝宝吃米糊的时候噎到。 11、取少许核桃米粉，放入碗中。 12、再像冲米粉一样，用 40 度左右的温水冲泡。用勺子搅拌一下，混合匀称。 PS：具体加多少水，我没有称量，只要泡至宝宝能接受的浓稠度即可，可以参考我图片中的浓度。 13、这样做好的核桃糊，与宝宝平常吃的米糊可不同，它不是用搅拌机搅拌成特别细腻的糊糊，而是略微带一点点颗粒...