一年级学生食品安全卫生知识讲座亲爱的小朋友们：大家好
你们正处在身体发育的成长时期,只有补充足够的食物营养才能满足我们身体生长的需要，可是我们有些小朋友不注意食物的安全卫生
在吃饭时，挑三拣四，只喜爱爱吃的食物，不喜爱吃的食物碰都不碰
还有的小朋友吃东西不洗手,或者吃饭时互相打闹
你们说这种饮食习惯好吗
今日老师就给大家讲一讲关于饮食安全卫生方面需要注意的问题
一、 小学生饮食原则小朋友们，我们吃东西也是有讲究的，只有吃的健康、吃的科学、吃的卫生,才能使我们的身体健康茁壮地成长
那么我们应该怎样去做呢
1、在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食、挑食，注意营养平衡
2、多吃豆制品（例如黄豆、红豆等），因为豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化
3、愉快进食
进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化
所以不要说笑打闹、边走边吃，或者看电视吃饭
4、细嚼慢咽
吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细些,因为多嚼有益于提高食物的消化和保护肠胃
5、不过量饮食
吃得过多会伤胃，同时增加胃肠的负担,不利于消化
因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对零食中的饮料、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多
7、早餐要吃好
因为身体所需要的营养大部分在早餐时间吸收
这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可以在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择
8、定时定量
这样可使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收的提高
不要饥一顿饱一顿，会损伤胃肠等器官
二、 儿童食品袋中的玩具和卡片问题现在，为了吸引儿童购买小食品,许多食品生产商们纷纷搞起了-—在定型包装食品中放置玩具
儿童食品袋中装入这些玩具类物品，将会对小朋友们的健康造
