线上人生：我的生命曲线图

亲人去•世线上人生：我的生命曲线图老师白勺生命线 H赋 70 岁遨游太空.h儿子结婚\26 岁貂婚 28 岁神十 Z*；\对接天宫奔月/I/\U 匚小 0 岁有、/\倉工作室 i/\75年龄作者：来源：《中小学心理健康教育》2019 年第 32 期图036 岁留守结束线上人我的生命曲线0 现在预怙寿命〔关键词〕生涯规划;感悟生命;自我认知〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684(2019)32-0048-03【活动理念】1.在新高考改革背景下，面对学生个性化发展需求，对学生开展生涯教育势在必行。现实情况是，相当一部分学生生涯成熟度较低；2•高中生的自我意识得到了一定程度的发展，但是大部分学生在面临人生的重要选择与重大事件时，在心理上和现实中都存在准备不够、认识不足的问题。根据自身的兴趣与能力对生涯进行规划，是高中学生一个重要任务；3.每个学生都需要：回忆过去，整理思维，感悟过去生命的旅程;续写生命之线，憧憬美好未来;反思自身，把握当下时刻。【活动目标】1. 知识目标：明确生涯发展需要进行规划;生涯规划的内容应包括自我认知、学业规划和职业规划;生涯规划是个动态的过程，应随着外界、自身的变化不断反思、调整；2. 能力目标：回忆过去，感悟生命;规划续线，向往美好，憧憬未来;线下时刻，反思自身，把握当下；3.情感态度和价值观目标：感悟生命的旅程，结合客观实际，规划好生命续线，不懈追求自身的美好发展。【活动方法】教师示范法、分享启示法、内省法和观察法。【活动准备】1.A4 白纸若干，36 色水彩笔每小组一盒;2.写有任务的任务卡三种;3.课件制作。【活动过程】一、冥想导入：时光隧道教师引导学生们做冥想。（文后附冥想词）教师小结，引出主题：人的一生就好比一次搭车旅行，要经历无数次上车、下车，偶有事故发生，更有意外惊喜，有时云淡风轻，有时刻骨铭心。设计目的：以静心冥想的方式，消除学生上课伊始的紧张感，集中注意力于课堂，同时引导学生回忆过去并且畅想未来，为后面画过去的生命线和生命续线做铺垫。二、回首往昔1.感悟生命后，画出生命曲线图的轮廓。将纸横放，在纸的最上方中央写下“某某的生命线叫在纸的中央，自左向右画一条直线;最左边标记为 0，最右边标记为自己预估的人生寿命;在上面用三角块标注自己现在所处的年龄位置。2.感知老师的生命线（图 1），以老师的生命故事做示范，一方面让学生了解什么是生命曲线图，另一方面促使学生回忆自己的过去经历。3•播放背景音乐《KisstheR...