基础体温(BBT)记录表 年 月 年 月 年 月＊方法要求:特别注意：体温计前端可以承受人体舌下口水的压力,但是对于自来水的冲击压力有一定的承受阀值,所以不建议清水冲刷。使用者可以每次使用完后用酒精喷洒,然后用洁净纸巾擦拭。1、预先将体温计准备好，置床头或枕边随手可取到之处。2、睡眠 6 小时以上，醒后即把体温计含入口中至少 5 分钟（通常于清晨 5—7 点进行）,取出体温计观察温度，并在表格内相应位置划圆点“●”标记。测量体温时,要尽量保持体态宁静,不要起床，说话等。将各小圆点用线段连接起来，即成为基础体温曲线。3、通常于月经周期第 5 天开始测量记录体温.而在行经期间，注意观察记录月经量：经量适中正常时，用 1 个叉号“×”标记；经量较多时,记“××”；经量特别少时，用顿号“、”标记。4、行房时，在体温圆点外加一圆圈,标记为“⊙”，性感（兴奋、高潮）情况，若能达到性高潮，在⊙上方加上“↑”；有性兴奋期但达不到高潮者，在⊙上加“—”标记;若性感冷淡，则在⊙下方加“↓"标记。5、在接近排卵期时，要特别留意阴道分泌物情况，量多如流清涕、透明拉丝长（〉8cm）者，用 3个加号“＋＋＋”在“备注”栏内相应位置做标记;拉丝长 5—8cm 者,标记“＋＋”；量不多且混浊拉丝<5cm 者,用“＋”标记.6、或有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特别情况时，在“备注”栏内相应位置处加以说明.7、接受检查、治疗或服药时,宜在“备注”栏内相应位置处作记录，在小方格下加“↑"表示开始，加“↓”表示结束时间.*举例如图：体 温.137.0.9.8.7.636 5.4.2.3.136.0.91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注体 温.137.0.9.8.7.636 5.4.2.3.136.0.91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注体 温.137.0.9.8.7.636 5.4.2.3.136.0.91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注体 温.137.0.9.8.7.636 5.4.2.3.136.0.91 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期备 注．×××××、．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．⊙⊙⊙⊙××⊙失眠+++++++感冒头痛↑ 克罗↓米芬↓↑↑_↓．
