小学心理健康教育活动方案设计一、活动主题的主体：学会调节自己的情绪二、活动对象：小学四年级学生三、活动设计者:四、活动背景：情绪伴随着人的成长过程，在生活中人的情绪是复杂多变的，小学生由于年龄小，意志薄弱,大都很任性，对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时，往往由着自己的性子来，不能很好的去处理.针对当下独生子女娇惯，心理承受能力差,学生受挫能力弱的情况，引导学生做情绪的主人是非常有必要的。积极的情绪可以使学生保持克服困难的乐观态度,从而为学习制造条件，提高学习效率，做一个欢乐的小学生。五、活动目标：老师:1．了解学生的情绪状况。2．认识帮助学生调解情绪的重要性。3．帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生：1．了解自己的情绪状况.2．懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。3。合理宣泄不良情绪,保持积极、向上的情绪状态。4。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。5.逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适,自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。六、活动重难点：1.学会正确对待不良的情绪。2.形成自我调适,自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪.七、计划用时：两节课八、活动实施过程:（一）活动准备：1.生活场景故事-—《踢猫效应》2.喜怒哀乐的表情图、 歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找欢乐》。3。多媒体课件.4。布置活动室，营造良好的心理氛围空间。(二)活动实施过程:课前沟通 在上课之前，老师想和大家分享一个小故事。一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违反了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律 ,他为此非常生气,他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了,还能做其他决定吗?销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示,他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？还挑剔他上个月的销售报表做得不清楚。秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒,以后拖布要拧干点再拖.清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆,儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫.每个人都会有兴奋、悲伤、生气和嫉妒等情绪,同样的情绪和感受,不同的人却有着不同的表达方式.我们时时...
