心理健康自测量表

心理健康自测量表每个人都非常关怀自己的健康，无论是心理上的还是生理上的,那么,什么才是心理健康呢？它是指人的内部心理与外部行为和谐、统一,并能良好的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标:对自己有恰当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特征。以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己.请你根据自己的实际情况,在选项 A、是，B、无法确定，C、不是，选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。【测试试题】 1.心情总是闷闷不乐,情绪善变。(） 2。老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查,甚至走了好远还拐回来看看。（） 3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。() 4。容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言.() 5.由于关怀呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。（） 6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁,而不敢使用。(） 7.总是担心”这样做是否顺利？"，以致无法放手去做.（） 8。有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊,却又无法摆脱.（） 9。离开家门时，假如不从某只脚开始走，心里总是不安.改变床附近的东西就无法入睡。（） 10。尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思.（) 11。外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清楚的回忆出来.（) 12。总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感.（） 13。心中无端的产生”这个世界正趋于灭亡,新的世界即将开始。"的感觉。(） 14.总觉着有人在注意、注视自己或追赶自己。（） 15。有时会产生被人左右或事不由己的感觉。（） 16。常自言自语或暗自发笑。()17。虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。() 18。遭遇失败或与同学不和谐时，会很敏感的觉着”我被人嘲笑"。（） 19。当自己的权利受到侵害时拼死力争.(） 20.当东西丢掉时，便不由自主的想到”大概是某某偷去的”，当受到老师的批判时,立即会想到"一定是某某告密的”。(）【评分标准】 是: 2 分无法确定： 1 分不是： 0 分结果统计： 1 ～11 题作为 A 类你的总分是：12～17 题作为 B 类你的总分是：18～20 题作为 C 类你的总分是:结果分析:A 类和 B 类的得分都在：...