浦南小学冬锻活动方案VIP专享VIP免费

浦南小学冬锻活动方案一、活动目的为丰富我校师生课外活动，调动广大师生参与体育锻炼的积极性，增强各班之间的相互联系，进一步促进同学们德智体全面发展，培养同学们体育锻炼的意识，增强体质，并且积极贯彻《全民健身计划纲要》和教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》，推动我校体育活动的开展，特举办冬锻活动。二、活动时间20XX年11月至20XX年2月。三、活动项目1、趣味篮球项目（1）一、二年级迎面抱球接力跑比赛。（11月）（2）三、四年级迎面运篮球接力比赛。（11月）（3）五、六年级篮球赛（20XX年12月-20XX年3月）2、跳绳项目（20XX年1月-3月）（1）一、二年级并脚跳、单脚跳、一人带一人跳。（2）三、四年级并脚跳、单脚跳、团体8字接力跳、创意跳。（2）五、六年级并脚跳、单脚跳、双摇跳、团体8字接力跳、创意跳。3、舞动课间（每天下午大课间）（1）兔子舞（星期一）搏击操（星期二）骑马舞（星期四）小苹果（星期五）（2）跑操（每天大课间舞蹈之后）4、每日必练（体育家庭作业）四、参加办法第1页共4页1、趣味篮球项目：（1）一、二年级迎面抱球接力跑比赛，比赛男女队员各一方相距40米迎面站立，女队先行，以接力的形式进行直线抱球迎面接力跑比赛，如行进中掉球之后，把球捡过来，从哪掉球，就从哪再开始运，否则就以犯规处理，同时掉球影响别班比赛也视犯规，犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。（2）三、四年级迎面运篮球接力比赛。比赛男女队员各一方相距40米迎面站立，女队先行，以接力的形式进行运球，如行进中掉球之后，把球捡过来，从哪掉球，就从哪再开始运，否则就以犯规处理，同时掉球影响别班比赛也视犯规，犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。（3）五、六年级篮球赛。各班一支队伍男女不限，按照正规全场篮球比赛规则进行比赛。采用单循环比赛形式。2、跳绳项目：（1）一至六年级并脚跳男、女各10人，单脚跳男、女各5人，不可兼报。一、二年级一人带一人每班各2组，可兼报。三-六年级8字跳男10人一组，女10人一组，另加摇绳2人（性别不限），创意跳不少于5人为一组，每班报一组，可兼报。五、六年级双摇跳每班各2组，可兼报。并脚跳、单脚跳、一人带一人跳、双摇跳以1分钟时间为限，团体8字接力跳、创意跳以3分钟时间为限。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。以绳从队员脚下摆过为1次，累计跳过的总次数，分数高者名次列前，各班把所有跳绳项目个数相加的总和来确定名次，各单项取前8名，创意跳评比出创意奖。3.舞动课间（全体学生参加）星期第2页共4页大课间（14：0514：25）雨天一兔子舞室内操跑操二搏击操跑操四骑马舞跑操五小苹果跑操注。如遇雨天则将活动改为做室内操。星期三为社团活动。4.每日必练：一、二年级每天1分钟并脚跳绳a、记时2分钟，b、不计时一次性完成150个，c、一分钟每组，完成二到三组。（三选一）；坐位体前屈练习a、压到坚持1分钟，b、30个每组，至少完成一组。（二选一）。家长监督并签字（填写在学校下发的体育作业表格内）。三-六年级每天除以上两个项目再加1分钟仰卧起坐a、记时2分钟，b、不计时一次性完成50个，c、一分钟每组，完成二到三组（三选一）。并且每月回收表格一次进行班级评比。五、注意事项（1）各班级要教育学生养成讲文明、讲礼貌、守纪律的良好习惯，服从老师管理，严防各种事故发生。（2）班主任应了解本班运动员的运动水平和健康状况。（3）为了保障活动的安全和顺利进行，如遇竞赛项目，非临场比赛的运动员及其它人员，不得进入比赛场内，也不得直第3页共4页接干预裁判的正常工作。第4页共4页