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社交礼仪实训报告

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社交礼仪实训报告 报告题目 社交礼仪 姓 名 柯惠文 学 院 宁德师范学院 专 业酒店管理 ( 航空旅游服务方 向) 学 号 B2024091315 导 师 詹岚 2024 年 5 月 25 日一、实践目的: 在本周的周五及上周周五两节课中,我们进行了旅游社交礼仪的校内实 训。通过这两节课的学习,我感触颇深,受益匪浅。礼仪对法律规范人们的社会行为、协调人际关系、促进人类社会的进展具有积极的作用。人们只有根据各种各样的礼仪法律规范,来正确把握与他人的人际交往尺度,才能合理的处理好人与人之间的关系,共同营造良好融洽的气氛,维持关系的稳定和进展。我们生活在现代社会,文明程度正在一天一天的提高,这样就促进了人的素养的提高。那么,高素养的人对礼仪文化也就更加的重视。所以,在当今社会学习现代社交礼仪具有深远的意义.二、实践内容(以女士为例): 1。站姿:首先,先站好,身体与地面垂直,重心放在两脚上。头正、颈直、两眼平视前方,嘴微闭、挺胸、收腹、两臂自然下垂,两手手指并拢、虎口相交放在腹部位置,不能紧贴在腹部.两腿挺直,膝盖相碰,脚跟并拢,两脚张开成 45度夹角或是成丁字步,左丁右丁均可。2。坐姿:标准式:轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。假如穿的是裙装,在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下,以防坐出皱折或因裙子被打折坐住,而使腿部裸露过多。 坐下后,上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹.两膝并拢,小腿垂直于地面. 前交叉式:在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。侧点式:两小腿向左斜出,两膝并拢,两脚脚跟靠拢,右脚掌着地,左脚尖着地,注意大腿小腿要成 90 度,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。3.蹲姿:高低式蹲姿:下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,基本上以左腿支撑身体。交叉式蹲姿:在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采纳交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地.左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体.臀部向下,上身稍前倾 4。走姿:在站姿的基础上行走,跨步要均匀,步幅约一只脚到一只半脚。迈步时,两...

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