社交礼仪实训报告

社交礼仪实训报告 报告题目 社交礼仪 姓 名 柯惠文 学 院 宁德师范学院 专 业酒店管理 ( 航空旅游服务方 向） 学 号 B2024091315 导 师 詹岚 2024 年 5 月 25 日一、实践目的: 在本周的周五及上周周五两节课中，我们进行了旅游社交礼仪的校内实 训。通过这两节课的学习，我感触颇深，受益匪浅。礼仪对法律规范人们的社会行为、协调人际关系、促进人类社会的进展具有积极的作用。人们只有根据各种各样的礼仪法律规范,来正确把握与他人的人际交往尺度，才能合理的处理好人与人之间的关系，共同营造良好融洽的气氛，维持关系的稳定和进展。我们生活在现代社会，文明程度正在一天一天的提高，这样就促进了人的素养的提高。那么，高素养的人对礼仪文化也就更加的重视。所以，在当今社会学习现代社交礼仪具有深远的意义.二、实践内容（以女士为例)： 1。站姿：首先，先站好，身体与地面垂直,重心放在两脚上。头正、颈直、两眼平视前方,嘴微闭、挺胸、收腹、两臂自然下垂，两手手指并拢、虎口相交放在腹部位置，不能紧贴在腹部.两腿挺直，膝盖相碰,脚跟并拢，两脚张开成 45度夹角或是成丁字步,左丁右丁均可。2。坐姿:标准式:轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。假如穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露过多。 坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹.两膝并拢,小腿垂直于地面. 前交叉式:在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩,与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。侧点式：两小腿向左斜出，两膝并拢，两脚脚跟靠拢，右脚掌着地，左脚尖着地,注意大腿小腿要成 90 度，小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。3.蹲姿：高低式蹲姿:下蹲时右脚在前，左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。交叉式蹲姿:在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采纳交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地.左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体.臀部向下，上身稍前倾 4。走姿:在站姿的基础上行走,跨步要均匀,步幅约一只脚到一只半脚。迈步时，两...