篮球社团计划书

小学篮球社团活动计划篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练,更好地培育学生勇敢坚韧、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜爱篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的体育气氛,进展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，经学校讨论决定成立篮球社团活动.一、活动指导思想贯彻落实国家中小学生体育锻炼要求，丰富校园文体生活，培育学生篮球兴趣。1.抓好思想作风建设，狠抓纪律;2。提高身体素养:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；3。狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;4。以赛代练：每周争取 1—2 场以上的教学竞赛,通过竞赛提高队员技战术水平。二、活动进展目标1。组建校篮球兴趣小组。2。加快学校各年级梯队的建设。3.培育学生坚韧拼搏、团结互助、共同提高的良好风气.4.全面地锻炼身体、增强体质，进展学生的篮球技、战术水平。5。不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。6。狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。三、活动训练内容1.身体训练：(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。（2)速度耐力：专项素养结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。2。投篮:（1)罚篮。（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。(4）中锋要掌握转身投篮动作。（5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。3。篮板球：(1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。(2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球.(3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。4.积极防守:(1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术.（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法.（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）5.快攻和防快攻：（1）注意培育学生发动快攻的时机,并打成功率。（抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)(2）长传快攻和短传快攻相结合。(3）造成以多打少(3—2、2-1)和以少防多的方法。（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合.6...