20XX 全国学生营养日国旗下发言稿 5篇 还有几天就是全国学生营养日了，关注孩子们学生们的营养是很重要的事情，下面给大家带来的就是 20XX 全国学生营养日国旗下发言稿，大家参考！ 01 尊敬的领导老师们、亲爱的同学们： 今日我演讲的题目是《关注健康 科学膳食》，因为 5 月 20 日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜爱吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。 同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议： 1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。 2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。 3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。 适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、有用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。 同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，欢乐学习!健康成长! 谢谢大家，我的演讲完毕! 02 尊敬的老师，亲爱的同学们; 大家好!我是**班的**，我今日演讲的主题是：拒绝零食，从我做起。 俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。”“民以食为天 。”“吃”都是排在首位的。因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力! 虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五...
