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20XX心理咨询工作感悟

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20XX 心理咨询工作感悟 心理咨询师可以帮助你缓解内心的问题,让你可以自由自在的应对生活中的种种。在喧闹的城市生活中,总会有人需要这一种心理慰藉,这是一种正常的情况。下面是我带来的 20XX 心理咨询工作感悟,有兴趣的可以看一看。 初见咨询师,你会觉得好了许多,一周一次或两次的咨询频度,让你感觉那些内心满满的不适有了一个安放的地方,有一个人会陪你一起整理探究,漂泊不定心似乎有了一个依靠。这叫移情性康复,又称为“蜜月期”,无疑是一个好的开始。 渐渐地,你发现自己似乎有了安全的依靠感,于是你变得越来越软弱,松弛,这种软弱松弛一方面很享受,另一方面也很令你害怕,因为你从来没有过这种感受,你从来都是那个努力在内心各种艰难中挣扎拼搏的斗士。咨询师告诉你这是退行,是咨询进程中的一个正常反应,是疗愈中的一个阶段。 退行阶段过去,渐渐地,你开始拥有了一些内在力量,应对现实生活会自如很多。而同时,你会发现自己开始对咨询不是很满意,你觉得咨询师还可以做得更多,你觉得进程太慢,等等,总之有了各种不满的情绪。咨询师依旧告诉你,这也是咨询进程中的一个阶段,也是正常反应,她耐心倾听你的不满感,共情你的情绪。 直到有一天,你与咨询师经历了亲热,经历了分离,经历了不满甚至生气,你们的关系还在,还牢固,还安全。你在这段关系中感受到了她既不过度付出,也不记仇复仇,她中立、节制、抱持、包容,你感到安全而笃定,从此你敢于亲热,也不怕分离。恭喜你,你痊愈了。 所以,觉察,了解,懂得,是痊愈的一部分,但它离真正的痊愈还很远。真正的疗愈是在建立一段健康而牢固的咨访关系中达成的。 这样的咨询过程需要多久 1 年,3 年,10 年,一生 都有可能,看你要走到哪一步,看你对自己的心灵有多关照。

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