“”秋季气候偏燥
秋燥 易伤肺阴，引起津气亏虚，累及肺、胃、肾等脏器功能，诱发或加重肺气肿、慢性咽炎、干眼症、便秘等症
这几个适合秋季的食疗方，帮您安然度秋
麦芦代茶饮生津清热偏方：鲜芦根 30 克（或干品 15 克）、麦冬 15 克切碎，加水煎服，1 日 3 次
也可直接用沸水冲泡，加盖焖 10 分钟后代茶饮
本方还可适量加薄荷、白糖，做成冷饮料饮用
适用于咽喉炎、口腔炎、牙周炎、糖尿病、失眠等患者
点评：方中芦根清热养阴、生津止渴，擅治各类热盛伤阴、咽喉干痛之症，对口腔炎、牙周炎有良效；麦冬能养阴润肺、化痰止咳，主治阴虚肺燥、干咳少痰及咽喉不利，并能护养胃阴，生津润肠
二味合用，可防治秋季口干舌燥、心烦不眠、便秘、胃热呕吐、咽喉干痛、齿龈出血等病症
此外，糖尿病咽干烦渴，慢支炎出现干咳无痰时，选服本方也有一定效果
蔗汁粳米粥滋阴养胃偏方：鲜甘蔗汁 150 毫升左右，粳米 100-150 克，将粳米煮至将熟时，再倒入鲜蔗汁同煮 3-5 分钟，即可食粥
每日 1 剂，分 2 次吃，可连服 5-7 天
该粥适用于慢性胃炎、胃神经官能症、反胃、便秘等人群
高热后或胃癌化疗病人出现胃脘隐痛或灼痛、饥不欲食、烦渴思饮、干呕等症时、也可服食本品
“”点评：甘蔗汁味甘性平，能生津解热，润燥滋阴，有 天生复脉汤 之誉；粳米有益胃生津作用，可调理慢性胃病引起之食欲欠佳、反胃呕吐等症状
本粥重在滋养胃阴，特别适用胃阴不足引起的饥不欲食、干呕打嗝、胃痛、口干唇燥、大便干结等
需要注意的是，糖尿病患者不宜食用
白果荸荠汤止咳化痰偏方：白果 8 克、银耳 15 克、茡荠 8 个，冰糖适量
将白果去壳，银耳泡发洗净，一同放入砂锅，加水适量，大火煮沸后改文火慢煮
待银耳、白果烂熟时加茡荠、冰糖，再煮3 分钟即可食用
每天分 2 次服完，1 日 1 剂，连服 5-7 天
适用于慢支炎、咳喘、肺心病、肺
