从生理学的角度探讨快速阅读法

从生理学的角度探讨快速阅读法阅读的通俗说法就是看书，因此，视觉器官的生理功能正常(包括近视、远视、散光等眼疾经校正之后)是阅读的前提和基础。阅读时，首先要用眼睛摄入文字的光学信号，进入眼睛的光线由晶状体聚焦在视网膜上。视网膜的中心位置叫做中央凹，落在中央凹的影像比落在视网膜的其他位置都更敏感和清楚。视网膜是大脑皮层的延伸，视觉信息以极快的速度就能传达到大脑进行处理。看书是阅读的前提和基础。但这种看绝非随便看看，而是一种凝神凝视，在看的过程中眼睛对文字符号进行感知，然后再由传导神经把信息传达到大脑，在大脑皮层的神经网络中进行复杂的分析、综合活动。而且，这种凝神凝视既不同于认真观察一幅画，也不同于全神贯注地看电影、电视。因为观察图画，对象不动;看电影、电视时眼睛是被动的，只要跟着就是了。而在看书时，眼睛不但要盯着不放，而且要以一定的速率往前移动，只有在移动和中止的不断变换过程中，才能把文字符号转换成为声音、图象、人物、事件和道理。为了更好地更有效地做好这种转换，读者既可以重复读，也可以暂停片刻，并且可以根据需要掌握一定的看的速度和频率，随时作灵活的或快或慢的调整。因此，分析阅读过程中看的各种因素，就成为提高阅读效率，改善阅读技巧的重要的理论课题之一。根据观察和眼动仪的测试，阅读时人的眼球并不是连续不断的移动，而是作不均匀的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫做眼跳，在迅速的跳动中间，存在着时间稍长的停顿。这种停顿在阅读学上称作眼停，也叫做凝视。这些现象，法国眼科专家儒伐尔在 1906 年以前就已经注意到了。由于纸上的文字是静止的，所以，人们看书的时候，眼睛也必须保持相对静止。但是，看书时要连续看许多文字符号，眼睛又不能不动。这显然是个尖锐的矛盾。只有根据动、静的顺序合理安排眼睛的动作，才能解决矛盾。为了看清楚一个文字符号或一个词组，眼睛必须静止;尔后又必须迅速转移，以便看清楚下一个文章符号或词组，看时又要静止;如此循环往返。因此，眼睛必须接受一定的训练，不是间断地去看，而是动静结合地有效地运动。阅读时，读者依靠眼球跳动看书，是阅读过程中视觉过程的基本特征。根据眼球测动仪的测定，阅读中眼跳持续时间约为 0.02~0.05 秒，其中，在一行之内的眼跳时间约 0.02 秒左右，这样，整个阅读过程中的 95%左右的时间，眼球是不动的。也就是说，只有在跳动之间的凝视间歇里，才能接收到信息。这一瞬间，犹...