如何安放君王般的心炎炎夏日,养心最当时。“心者,君主之官,神明出焉。”〔《黄帝内经·素问》〕《黄帝内经》中把人体的五脏比方成—个国家,心是这个国家的君主,它主宰着其他的脏腑。“心神”怎么想,指挥着身体怎么去做。古人认为,这个神太厉害了,因此在《黄帝内经》当中,叫做“主不明則十二官危。”这里的“主”就是指心。也就是说,心假如有什么危险、异常,那么十二脏腑可能也就出现危险了。人健康的关键,在于是否形神相俱。“俱”在这里是协调、和谐的意思,形与神俱的人,才是健康的人。世界卫生组织〔WHO〕对“健康”也下了定义:“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”这种身心健康的观点与我国古人—致。为什么夏天要养心?夏属火,对应五脏之心。既然说到心主火,那么属火就有缺乏和过剩。临床上表现胸口疼、喘气、憋气……这些病症都归属于心火缺乏,就是心阳缺乏,中医称之为胸痹,痹是痹阻不通,心的血脉循行不流畅了。这种情况,可用桂枝甘草汤调理,桂枝归心经,振奋心阳,是辛温的;甘草是“君臣佐使”中的使药,调和诸药,入十二经脉,全身各脏腑它都能到达。心火缺乏除了可能导致冠心病、心肌梗死,还可能引起全身的一些病变。心火有余在临床的表现是,舌头红、口舌生疮,心烦,小便黄、涩等。其原因有很多:吃东西可以造成心火过盛;由于外边的风寒暑湿燥火侵犯人体,可以化火;郁闷也可导致火,欲望减去自身实力,等于匕火。我有一个病人,脑血栓好了后留下后遗症,舌头不知味,吃什么东西都是一个味道,而且舌头发木。《黄帝内经》中讲,心开窍于舌,心气跟舌头有特别的关联。我给他用了清心、开窍、凉血的方法,使病八心气起来,气血通畅,舌头慢慢恢复了原来的功能。心还与小肠有密切关系。刚刚讲心火有余的其中一个表现,小便又黄又赤,西医诊断尿路感染,中医叫它小肠火。这样的病人舌头往往也是红的,或有口疮,还比较心烦。这种情况可以选用一个比较著名的方子:导赤散〔生地、甘草梢、竹叶、木通〕,可清泄心火,利水通淋。“心其华在面”是讲心的另一个特点。临床上可以见到,假如这人睑色发白,没有血色,可能是心血缺乏;假如脸红目赤,可能心火过旺;有人脸色铁青、嘴唇发紫,这人可能心有瘀血。这就是从睑来反观我们的心。这颗君王般的心,需要我们认真呵护,用心对待。最后给大家推举一个穴位:内关穴,按揉内关对于改善心肌的供血很有帮助。内关穴在腕横纹匕面...