孙思邈养生系列之一养生贵乎知退唐代名医孙思邈高度重视养生保健，尤其关注老年人的退居养生。在《千金翼方·卷十四》里，对老人的退居即退休生活和居住环境等作了专门的论述，发表了许多精辟独到的见解。下面选择其中一二段予以分析评介。养卫得理，免夭横之酷论曰：人生一世，甚于过隙，役役随物，相视俱尽，不亦哀乎！就中养卫得理，必免夭横之酷。假设知进而不知退，知得而不知丧，嗜欲煎其内，权位牵其外，其于过分内热之损，胡可胜言？古人常用“白驹过隙”来形容光阴飞逝，时间过得很快。孙思邈认为，人的一辈子比白驹过隙还要快。平常萦怀各种事务，总是忙忙碌碌，不知不觉很快就会走到尽头。细想起来，也不免有几分哀愁。但人的寿命长短各不相同，其中有的人善于保养护卫，就必定能够防止遭受夭折早死等横祸。倘假设一个人只知前进而不知后退，只知得利而不知道也有丧失，各种嗜欲使身体遭受煎熬，加上名利、权势、地位从外部予以诱惑而使人牵挂不已，由于过度消耗阴津而发生内热损体之病，其危害之大哪里可以说得完呢？在上段论述中，尤其值得牢记的是这样几句话：“假设知进而不知退，知得而不知丧，嗜欲煎其内，权位牵其外，其于过分内热之损，胡可胜言？”对于接近退休年龄的人来说，这段话更是金玉良言。有些靠近 60岁的人，特别是一些有官职或掌握经济大权的人，总是时时迷恋着权势地位，内心极其不愿退休，甚至对退休抱有恐惧情绪，无以名之，姑且称之为“恐退症”。为什么会犯“恐退症”呢？因为一旦失去官职、权势和地位，自己说话就不灵了，下面的人不再顺从，也没有人来送礼了；再说，没有支配钱财的权利，要想随意花钱也不可能。于是，有些人便抓住尚未退休的时机，舍命施展自己的权势，这叫“有权不用，过期作废”，“不捞白不捞，不要白不要”，大肆搜括钱财，大搞贪污腐化。因此身陷囹圄，被判重刑甚至是死罪，这就叫“59 岁现象”。这样的事例现在并不少见，正说明其害“胡可胜言”！这些人应该从孙思邈的论述中得到教育和启发。人野相近，岗阜形胜，最为上地关于老年人退休后的居住环境，《千金翼方·卷十四》中又作了如下的描述：山林深远，固是佳境，独往那么多阻，数人那么喧杂。必在人野相近，心远地偏，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，如此得十亩平坦处，便可构居。假设有人功，可至二十亩，更不得广。广那么营为关怀，或似产业，尤为烦也。假设得左右映带，岗阜形胜，最为上地。地势好，亦居者安，非...
