尊敬的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为 22.78％，中学生为55.22％，高中生为 70.34“”％。近视正成为青少年健康的 头号敌人 ，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达３０多万人。据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。6、读写时间不宜过长，每隔 50 分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。倡议班级：双语小学二（2）班
