就像寻找对你有益的习惯一样，寻找阻碍你的习惯同样重要。有以下这些! 1、缺席 也许你曾经听过伍迪艾伦所说的这句话： 百分之八十的成功来自出席。 更多地出席这是在生活中你可以保证取得更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论在你的社交生活中，你的事业上，还是你的健康方面。 我想这个也可以推及生活的其他领域。假如你每天都坚持写作或绘画，你就会快速地得到提高。假如你更多地出门你就可以遇到更多的新朋友。假如你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。 2、拖拖拉拉 为了简化，我将最喜爱的 3 种摆脱拖拉习惯的方法列举如下： 吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难、最重要的。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。 你如何吃掉一头大象呢把一项分为若干可付诸行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。 说服自己。就在我花了 20 分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况。 3、做一些无关紧要的事情 为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用 80/20 法则。80%的收获源自 20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。 当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的 3 件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今日最重要的事情。 4、多虑 因为多虑而很少实行行动。陷入无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。 但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。 5、凡事过于消极 当你凡事都从消极方面考虑时，你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。假如你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。 因此你几乎一事无成。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够实现的预测。 ...
