排毒的中药方 一：脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿 配方：姜皮 2 克、陈皮 3 克、桑白皮 3 克、茯苓 4 克 用熬制中药的砂锅进行熬煮，每次煎服时在锅里加入 500ml 的水，煮沸后关小火熬煮 15 分钟即可。用纱布过滤掉药渣，一日两次饭后饮用，连续服用一周时间，平均可以瘦下 5-9 斤体重。对于脾胃虚弱吃得很少但浮肿虚胖的人群来说，胃口和食欲会得到明显改善，身体代谢也逐步加强。 这道药方是针对平常吃得少但容易腹胀不消化的人群使用的，陈皮和桑白皮可以加快肠胃消化，改善食欲，姜皮和茯苓能驱走体内寒湿之气，改善身体循环代谢，让你的胃口逐渐变好，代谢逐渐加强，这样身体才不会继续堆积毒素和垃圾，浮肿肥胖也得到缓解。 二：肠胃梗阻、排毒不畅、腰腹肥胖 配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各 10g 这道药方不需要长时间高温煎煮，把所有药材倒入刚烧开的水中焖几分钟即可。饮用的方式类似茶饮，喝的时候可以略微过滤一下，每天早晚各喝一大杯(300ml 以上)。一次药方可以冲泡两次，药材不要隔天使用，连续饮用一个星期为一个疗程，通常可以减掉 8斤以上。 这个药方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃。有些女生发胖是因为吃东西没有节制，或是喜爱重口、油炸、烧烤类食品，肠胃中堆积了大量油脂和垃圾毒素，自然腰腹部肥胖，排毒不畅。这个药方使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小，并且排毒变顺畅，腰腹部肥胖会明显改善。 三：健脾利湿、调理气机、燃脂减肥 配方：海藻、夏枯草、米仁各 30 克，白芥子 10 克、山楂 15 克，泽泻、茵陈、柴胡各 10 克、甘草 6 克。 把所有药材先用 500ml 水浸泡 10 分钟，之后开火熬煮，沸腾后转小火熬煮 20 分钟，用纱布过滤掉药渣后即可饮用。每天在下午茶时间饮用一次即可，对于脾胃失调虚弱类肥胖的女生来说，这道药方既能快速燃脂减肥，又能温柔调理脾胃。 排毒的饮食原则 1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 2、多吃黑木耳 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，常常食用还可以有效...
