橄榄球踢球技术教学a)运用时机：在两种情况下进行，一种是在跑动的情况下进行;另一种是在静止情况下(裁判员鸣笛自由球罚踢)进行
在运动的过程中当在自己的 22 米线内截获对方的球时可以采纳此种踢球将球踢出界外解除对方进攻压力;或对方出现防守漏洞时也可以采纳此种踢球方法，我方队员迅速逼抢，给对方制造压力
在对方运动员出现犯规的时候，裁判判定为罚踢或自由踢，获得球权的一方实行攻占对方场地缩小对方防守空间的战术，将球直接踢出界外，规则规定获得罚踢时直接将球踢出界，则必须在出界点进行争边球;自由踢在 22 米线以内在出界点，22 米线以外在踢球点，都由获得争边球的投球权
b)技术要领：无论在静止或运动的情况下踢球的动作要领相同，只是在运动的情况下有对手的进攻(或防守)压迫，所以要快速推断把握踢球的时机
而静止的时候不存在各种压迫
在踢球时，双手轻轻托住球的下部，球的纵轴由下至上倾斜 15 度(相对于地面)，轻放球(注意：在放球的时候两手松开让球保持持球的姿势下落)配合脚步，左脚向前跨步右腿向前快速摆动，以脚背触球的中部，并稍向内侧挑起，球受力后自然形成旋转式飞行(如图)，踢球时注意出脚时机，太早当球还没有落到相应的位置则用不上力并且球向高不向远，太迟则踢出的球低平，容易被截获
橄榄球踢球技术 2：踢高飞球：a)
运用时机：一般在有预谋采纳踢球压迫的进攻战术时使用这种踢球技术，当踢球员踢出高飞球以后，进攻的队员立即去追球，试图将球截获，抢到球权在组织或发动新的进攻，即使没有得到球，但对手接球的时候亦将遭受进攻队员的扑搂或擒抱的危机，同时承受较大的进攻压迫
常见的一些速度型球队，在中场附近获得自由球或罚踢而采纳提高球进攻，踢球的目标大约在离球门 5 米左右的地方，进攻的队员在球踢出的同时快速的追赶并争抢球权，或立即擒抱对方接球的队员，容易造成对方失误落球而截获球达阵得分
