盘点十大华人寿星的养生之道钱学森、马万祺、吴阶平、侯仁之、吴清源、邵逸夫、吴冠中、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾——这些华人寿星不仅在各自的事业上取得了无人比肩的成就,而且也深谙养生之道。这些华人寿星之所以能如此长寿,与他们在生活中积累了很多养生智慧是分不开的。那么,这 10 位华人寿星都有哪些养生智慧呢?1.钱学森——音乐养生钱学森(1911-2024)是我国著名的科学家、火箭专家,我国航天科技的重要开创者和主要奠基人,航空领域的世界级权威,工程控制论的创始人,二十世纪应用数学和应用力学领域的领袖人物,二十世纪应用科学领域最为杰出的科学家。在有些新闻报道中,为了体现钱老的敬业精神,记者们常常描绘说,钱老为了完成繁重的科研工作,常常会一边吸烟,一边冥思苦想。对此,钱老的儿子钱永刚澄清说:“我父亲从不抽烟,也不喝酒,这是他一生都在坚持的原则。”在生活中,钱老每天除了浏览《人民日报》等传统大报大刊以外,还喜爱听广播。但他从不看电视。钱永刚介绍说,这是钱老在美国麻省理工学院任教时养成的习惯,当时他为了专心工作,养成了不看电视的习惯。听音乐是钱老最喜爱的娱乐方式。他认为,音乐能给他很多心灵上的慰藉,也能引发他很多有关幸福的联想。在晚年,钱老从不提过去的事情,也不写回忆录。他曾说:“我没有功夫考虑过去,只考虑未来。”这种积极向上的精神和乐观的生活态度是他最重要的养生秘诀。2.马万祺——太极强身马万祺(1919-)是十一届全国政协副主席、中华文学基金会会长、澳门中华总商会会长、著名的爱国儒商。虽然已是高龄,但马老的身体状况依旧很好。当被问起养生之道时,马老说:“我每天早睡早起,心情开朗,不吸烟,不喝酒,酸甜苦辣都吃,喜爱运动。我每天的活动内容包括打太极拳、散步、养花、读书、写诗、会友和陪孙儿玩。”马老介绍说,他打杨式太极拳已经打了半个多世纪了,因此身体状况一直非常好。3.吴阶平——常常动脑吴阶平(1917-2024)是我国著名的医学科学家、医学教育家、中国科学院、中国工程院资深院士、中国医学科学院院长、我国泌尿外科奠基人。吴老享年 94 岁,并一直工作到 94 岁。在工作中,他表现出的过人精力远远超过了其实际年龄,令很多人钦佩不已。吴老认为,坚持工作对人的健康是很有益的。人在停止进行体力和脑力时,往往会很快显出衰老的迹象。因此,他告诫老年人说,在退休后不要完全闲下来,而要继续参加社会活动,并要常常训练脑力和思考问题。...