雪莲果煲汤的各种做法雪莲果排骨汤的做法1.肋排清洗洁净2.然后加锅里3.加入料酒4.煮成这样5.清洗洁净从装加入清水6.加入姜片7.大火煮开8.然后转到炖锅里炖9.胡萝卜雪莲果去皮切刀10.加入胡萝卜及雪莲果11.煮好后加入盐搅拌12.然后装盘雪莲果瘦肉汤的做法1.瘦肉切丁，姜切片备用。2.雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。3.削皮。4.雪莲果切片，置锅里。5.放上瘦肉丁。6.放上姜片。7.倒入适量的水。8.煲得差不多放盐调味。9.下盐后，再煲一下就好了。雪莲果的药用功效1、调理血液：能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。2、帮助消化：调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。3、能抗氧化：消除自由基，可减少或避开结石症的发生。4、具有清肝解毒：降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有 20 多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素常常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
