高速阅读常见的不良习惯常见的不良阅读习惯一、音读音读包括以下几种情况：①读出声;② 唇动;③ 舌或喉、声带动;④ 心诵，即大脑中发声。音读的最大弊端，是使阅读速度等同于说话的速度，从而拖慢阅读速度。如有这种情况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。二、逐字阅读逐字阅读并不能增加对文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、词，注意力被单个文字所分散,只会阻碍、减慢对全句或全段的理解，就好似只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯，你要尝试阅读意思，而不是阅读字，就好比听别人讲话时，是听他的意思而不是听他说的每一个字。三、指读阅读时用手指着字句，因为手指不及眼睛敏捷，所以会降低阅读速度。如有这个习惯，强制将双手拿开，单靠眼动引导阅读。四、转动头颈阅读时颈部由一边转向另一边，也会降低阅读速度，而且令你疲倦辛苦。如有此习惯，双肘支桌、双手支颏，单纯依靠眼球的转动引导阅读。五、纠缠生字读读停停，会打乱阅读节奏，减慢阅读速度，并打断了你的阅读思路，阻碍你完整地理解和消化所读信息。有此问题的，平常须多识字、词，阅读时先根据上下文推测生字的意思，待阅读完毕再查字典印证。六、回视返读回视是快速阅读最大的障碍。主要原因是精力不集中、粗心马虎，潜在心理是怀疑自己的理解能力，总认为看得快就会看不清、记不住，所以不断地返回重读，而不是专注向前迎接新的内容。结果，新的内容得不到充分理解，只好又回头重读。返回重读又造成信息的混乱、流失，影响记忆，因此，形成了恶性循环返读越多，越需要返读。所以，在练习中，应该从心理和视觉两方面进行。这是许多人阅读速度缓慢的原因。如有此习惯，首先在心理上要树立自信，信任自己的眼睛，暗示自己眼睛灵活清楚。通过速读练习，尝试集中注意力一口气阅读一篇文章。这样，你会发觉，在理解方面与返读结果相差无几，但却节约了许多时间。当然，若要认真咀嚼某些字句，或读完一遍后有目的的重新阅读，返读也是必要的。七、忽略线索八、假阅读就是阅读和思想分离，眼睛看着书，脑子早就神游到了另一个世界，眼睛和大脑之间如同电线短路一样，书中的信息很少进入大脑，结果还不如不读。主要原因是被功名、考试所累，阅读时心绪不宁，精神困顿，注意力严重分散。有此现象的，应该检查自己是否已陷入脑疲劳，注意适度休息和有氧运动;九、死读书指被动读书而引起的迂腐迟钝症状，所谓茶壶里煮饺子有货倒(道)不出。主要原因是只读不用，只进不出...
