居家办公饮茶方案随着疫情的爆发和国家对于居家隔离的呼吁，越来越多的人开始在家办公，但是长时间坐在电脑前不仅会让人眼花缭乱、疲乏不堪，还会造成身体的不适，这时候一杯清香的茶水就能起到不小的作用。需要准备的物品1.一份好茶：可以选择绿茶、铁观音、龙井等，其中绿茶和铁观音对于抗氧化和保健作用较强，龙井则偏向于清热解暑，根据个人需要选择。2.茶具：可以选择简单的茶杯和茶罐，也可以用茶道专用器具。3.滤水壶：各种品牌的滤水壶的功能都不错，但是请务必选择适合你家水质特点的滤水壶。4.热水壶：最好能选择功率较高的热水壶，以便能快速沏制茶水。步骤1.洗净茶具：在泡茶之前要先用热水清洗茶具，让茶具更加洁净，以便为茶水呈现更好的品质。2.烧水：使用热水壶将水煮沸，可以根据自己的喜好来调整水的温度，建议使用不同的水杯来制作不同温度的茶水。3.茶叶放入茶杯：一般来说，每个杯子放入 3~5 克左右的茶叶，大家可以根据自己的口味来调整茶叶用量。4.倒入开水：将刚烧开的水缓缓倒入茶杯中，热水会使茶叶迅速释放出香味来，同时也有杀菌的作用。5.等待一定时间：很多茶叶需要稍加闷泡，喜爱不同浓度的人们可以自己决定，建议喝龙井的较短，其他茶叶略微久，三分钟左右即可。6.把茶叶过滤掉：可以使用小漏斗或其他过滤器将茶叶过滤掉。7.喝茶：最后一步就是喝上一口香气扑鼻的饮品了，还可以在饮用的过程中慢慢品味茶叶的香味。注意事项1.水的温度：对于茶叶来说，温度非常重要，选择合适的温度能够充分释放茶叶的香气和味道，通常情况下，青绿茶以 80 度为宜，红茶可以使用煮沸的水。2.不宜泡过头：一般情况下，茶叶泡的时间不宜太长，过长的时间会影响到茶叶的品质。3.不宜餐后饮用：不要在大餐后饮用茶水，因为茶叶中的成分等会影响到人体对食物的消化吸收。总之，饮茶是一种非常健康和美味的生活方式，我们在日常居家办公中可以适当地将其融入我们的生活中，以保持身心健康。
