什么是健康 健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心里的健康。世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”健康是人的自我责任，已日益成为社会进展和进步的标志；健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康是人顺希望拥有的最大最重要的财宝。人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连章同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能常常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率； (4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有特别大的影响 )。联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中，人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等，忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗。其实，身体健康与心理健康是同等重要的。两者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的.不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观.国外学者们对心理健康的标准作了一些表述.例如英格里士认为:"心理健康是指一种持续的心理情况,当事人在那种情况下能作良好适应,具备生命的活力,而能充分进展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况.不仅是免于心理疾病而已".麦灵格尔认为:"心理健康是指人们对于环境及相互间具备最高效率及欢乐的适应情况.不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的法律规范, 而是需要三者具备...
