2024 年第 29 个世界无烟日宣传资料大全吸烟的危害吸烟已成为严重危害健康、破坏人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题
吸烟对健康的危害：吸烟曾被 WHO 称为是“20 世纪的瘟疫”，吸烟有百害而无一益
1、吸烟与呼吸系统病：慢性支气管炎、肺气肿和支气管哮喘(总称慢性堵塞性肺病)，其发病率随吸烟率的增加而增加
2、吸烟与心脑血管疾病：包括冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗塞、脑中风
可能由于在尼古丁刺激下，心跳、血压、心输出量增加、血管收缩，从而增加心血管系统的压力，长此以往可致血流不通畅，动脉硬化形成，从而导致一系列心脑血管疾病
3、吸烟与癌症：流行病学调查表明，吸烟是肺癌的最重要致病因素之一
从 1939 年至今，国内外学者进行了数百次回顾性调查均说明，吸烟者比不吸烟者更易患肺癌
同时，动物实验证实了香烟烟雾致癌(被动吸烟)的`事实
此外，吸烟与食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系
4、吸烟的其他影响：吸烟也是导致胃溃疡、口腔炎、抵抗力下降，女性月经紊乱、早产、死胎、胎儿畸形、男性不育等问题的重要危险因素
1、坚决扔掉烟草和吸烟用具，并明确告诉别人你已戒烟，坚定意志
2、写下戒烟理由，制订戒烟计划，逐步减少自己吸烟的数量
3、适当安排一些体育运动，缓解精神紧张和压力，转移吸烟愿望
4、实行一些替代吸烟的方法，如通过喝水、咀嚼口香糖等抑制吸烟冲动
5、寻求专业医生的帮助
小常识——世界无烟日控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题
为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织于 1987 年 11 月建议将每年的 4 月 7 日定为“世界无烟日”，并与 1988 年开始执行
自 1989 年起“世界无烟日”改为每年的 5 月 31 日
小常识——《烟草控制框架公约》2024 年 5 月世界卫生组
