6 岁的女儿精力不集中(全文)耐性和专注力都可以训练。女儿刚上小学，老师反映她上课不能专心听讲，一会儿动动这个，一会儿碰碰那个，小动作特别多。虽然她学习成绩还不错，可在家写作业也很难集中精力，家里的任何动静，哪怕只是窗外刮过一阵风，也会立即把她的注意力吸引过去，每天都要写到很晚。可是看起动画片来，不仅半天不动地方，还看起来没有够。这孩子从小由我们带着住在奶奶家。家里人多，都争着关怀她。光娃娃她就有十几个，其它的玩具也很多，每次玩的时候，一摆一屋子，可她玩什么玩具也没有常性，一会儿就烦了。我们家常常是一屋子大人哄一个孩子，大人老怕孩子无聊，不停地去跟她讲话，要不就不断地问她要不要喝水、要不要吃水果。从很小她就迷上了动画片，没事儿就看。不知道这些对孩子是不是有影响？我们又该怎样做才能帮助她提高专注力呢？莲莲妈咨询师：专注力是很重要的心理能力，关系到一个人学习、做事的效果和水平。孩子年龄越小，专注的持续时间就越短，所以孩子的专注力也是随着神经系统的发育逐渐增长的。一般情况下，3 岁孩子能集中注意 3?5 分钟，4 岁孩子能集中注意 10 分钟左右，5?6 岁孩子能集中注意 15 分钟，6?7 岁孩子能集中注意 20?25 分钟。每个孩子的成长，都有一些敏感期。在不同的敏感期，某些特别的能力会得到很好的进展，若错过了再进展就要困难许多。孩子很小的时候，就会有特别专注的时刻，也许对着自己的小手或者一块小石头也能把玩上好一阵。孩子专注地玩耍和游戏，正是他们自主进展耐心专注习惯的过程，成人要把它当成严肃的工作而尊重，不要轻易打断他们。例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注，大人只要在旁边保证孩子必要的健康与安全就行了，随他们玩个够，不要怕不卫生而打断和阻止他们。孩子每一个自主的活动，都是对他们心灵的滋养，得到父母充分尊重的孩子，耐心专注的习惯将会健康地成长。孩子的玩具不要太多，一次不能同时玩好几种玩具。而常常看电视尤其是动画片，刺激的音响、快速变化的画面、鲜艳的色彩会提高孩子被吸引所需要的刺激强度，而日常的学习生活很难达到这样的刺激强度，久之，孩子会很难宁静下来，专注于日常的学习和生活。因此，孩子看电视的时间每天最好不超过 20 分钟。人的耐性和专注力与人们对事物感兴趣的程度息息相关，而感兴趣与否取决于人们对该事物是否还有新的发现。若孩子对玩具不再感兴趣，多半是因为玩不出新花样了，这时，需要父母及时地参加...
