1团体辅导方案大学生情绪管理训练营”2016 年 11 月 28 日一、团体名称“大学生情绪管理训练营”二、团体性质封闭式，发展式，结构式团体心理辅导小组2三、团体规模6—10 人四、参加对象兴义民族师范学院教育科学学院 2014 级应用心理学班五、筛选方式⑴ 招募团体成员，以自愿报名为主，同时通过宣传途径了解各班信息，动员部分特殊需要帮助的学生参与。⑵ 通过面谈，确定来访者需要解决的问题，选定所需的团体人员对象。六、团体活动时间、地点、费用时间：每周 1 次，共 6 次，每次时间按具体情况而定。地点：一个封闭、安静、有活动桌椅的教室，地点另行安排。费用：活动材料印制费等。七、组长介绍刘婷婷：女，应用心理学专业的在校学生，为人真诚，性情随和，有协作力。八、团体目标1、帮助学生学会分辨自己细微的情绪2、引导学生接纳自己的情绪3、帮助学生分辨和体察他人的情绪4、引导学生合理地表达自己的情绪5、引导学生找到合适自己的情绪调节的方法九、理论依据3十、团体活动方案单元名称单元目标活动内容1.欢聚一堂打招呼喜相逢相逢是首歌签订团体公约5・领导者小结，并布置有关作业。2.认识情绪口香糖常见的四类基本情绪情绪接龙带情绪回家4・领导者小结：明确本次活动提供的克服嫉妒心理的方法，协助成员制定计划。进化论快乐大转盘43.理解情绪情景哑剧好邻居3・小试验：协助成员直面问题，不再逃避。4.活动总结：讨论对今天活动的感想，明确改变行为的有效方式及巩固方法。4•调控情绪冒险气球我是在怎样调节情绪的理性调控消极情绪5.表达情绪传递快乐正确表达情绪情景大考验情绪表达训练4.活动总结：促进成员深层次的表露,增进成员间的情感父流。拍七令56.珍重再见拼图游戏“人对了世界就对了”笑迎未来3・临别赠言：活动临近结束，团体成员体会活动给自己带来的收获，珍惜成员间的友情。4・合影留念：愉快地结束团体辅导活动。十一、团体活动具体安排第一单元：单元目标：1、领导者与成员间相互认识、建立关系2、澄清团体期待、了解团体目标3、订立团体约定，建立团体的共识和契约4.向成员初步介绍嫉妒心理的形成，为下一次辅导打下基础6我1命名1.领导者自我介绍、接受成员提问、领导者致欢迎词及自我介绍：“大家好，很高兴能和各位认识，在这里大家可自以尽量放轻松，我们有很多时间来彼此了解，希望我们能成为好朋友。首先，我先来自我介绍下你们还想知道什么吗？”（注意事项：有关活动可以播放相关背景音乐）2....
