学习街舞新手必须了解的 街舞具体的练习方法 POPPIN 只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成 POP 的时候就来跳 POPPIN，这样基础不稳，永远都学不好，就算模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且 POPPIN 不是比谁 POP 的弧度大或者全身都会 POP 就是厉害;POP 的时候出力点要短但是要大，POPPIN 的点越轻松就越美丽，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的 POP，这个练习方法不能说不正确，只是 POP 起来不太好看而已，还有要补充的是刚练习的时候都感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，只要能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话也不错了。 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后手腕往下压，可是手指头部分要让它往上，手腕向下压的'时候你是否看到的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)。 3、练习当中，看看手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，胸前的肌肉略微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估量刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就 OK 了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。 二、脚部 POP 的练习 脚步的 POP 其实也就是胯下的 POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。 1、先站起来，然后膝盖向前略微弯曲，有点像要坐下的感觉。 2、从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后)，这样反复练习是不是达到跨下的 POP 了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好。 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。 三、头部...
