演讲紧张的原因有哪些 任何一项能力的提升，都需要长期的练习，尤其是演讲紧张，因为涉及到生理、心理等各方面的原因，单靠自身的练习，提升效果会很慢，以下是为大家整理的演讲紧张的原因有哪些，供大家参考学习。 演讲紧张的原因有哪些 一、紧张的原因之一就是环境的陌生，所以上台前准备充分，预料周全，把你要说的话，要做的事，甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估量一下，这样的话你就不会感到陌生，因为这些都是在你的预料之内。 二、紧张的原因之二就是上台次数少，所以平常多锻炼自己的表达能力，多在众人面前展示，别管是什么宴会，舞会，同学会什么的，都强迫自己站起来发言，提建议，这样既锻炼了自己的勇气，又锻炼了自己的表达能力，也能让自己在任何场合都镇定自若。 三、紧张的原因之三就是心理压力大，所以总是过分注重别人的感受，其实我们上台确实是要给别人一个好的感觉，但千万别过分考虑，因为我们都知道“众口难调”这句话，不管你怎样做，不可能有百分百的人都喜爱你，所以就做最真实的你，最真诚的你，不要有所图，也不要过多奢望，就把上台当做自己的一项工作，一个必做的事，如同洗脸刷牙一样简单，轻松诚恳，效果最好. 四、紧张的原因之四就是自己的储备不足，这也是造成紧张的主要原因，因此对于自己上台要讲述或回答的有关内容都要略知一二，并且内容涉猎的越全面，心理的紧张感就越少，“养兵千日，用兵一时”说的就是平常的累积与磨练，而“书到用时方知少”说的却是知识的贫乏。对于你的演讲失败，需要你去总结一下经验，假如仅仅是紧张造成的，那就要放松，多练习，别给自己太大的压力。理性的思考问题。在下次的演讲中发挥。不管怎么样，你敢于去展示自己，这已经是成功了。 演讲为什么会紧张? 演讲紧张的原因很多，包括生理上的、心理上的原因，甚至有我们基因中自远古遗传下来的因素，这里根据我多年的经验，以及对大量学员的分析总结，给大家分享 4 点最主要的原因： 一、舞台经验少，不熟悉 人总是会对未知的事情产生恐惧，对于大多数演讲者来说，因为演讲经验很少，对于舞台上演讲、或者是站在众人面前讲话的场合比较陌生，就会不适应，不知道在自己讲话过程中会出现什么情况，所以就会产生紧张心理。 这也是我们自远古时期遗传下来的基因，当我们面前突然出现一群陌生人的时候，人数带来的压力会让我们本能的产生恐惧心理。 二、追求完美的心态 有一些演讲者，本身舞台经验很丰富...
